Τα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκινούν σε ηλικία έξι μηνών και μειώνεται η ανάγκη για γάλα ή μητρικό γάλα. Το παιδί γίνεται όλο και πιο ενεργό, ξοδεύει πολύ περισσότερη ενέργεια, και ως εκ τούτου η διατροφή του απαιτεί προσαρμογή.
Διατροφή για μωρά σε 6 μήνες
Στην ηλικία των έξι μηνών, το παιδί ξεκινά μια μεταβατική περίοδο, προειδοποιώντας μια διατροφή ενηλίκων, όταν το μενού αποτελείται από πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό πρέπει να εισαγάγει συμπληρωματικά τρόφιμα, ξεκινώντας από πουρέ φρούτων ή λαχανικών, δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Ένα νέο πιάτο πρέπει να προσφέρεται σε μικρές μερίδες - 0,25-0,5 κουταλάκια του γλυκού. Επιπλέον, ο όγκος του μπορεί να αυξηθεί στον όγκο ενός πλήρους γεύματος ή πρωινού, δηλαδή έως 150 γραμμάρια. Μετά από αυτό, άλλα γεύματα μπορούν να αντικατασταθούν με συμπληρωματικά τρόφιμα. Είναι καλύτερα να δίνετε συμπληρωματικά τρόφιμα πριν το κολλήσετε στο στήθος, ενώ το μωρό είναι πεινασμένο.
Η διατροφή ενός παιδιού σε 6 μήνες μπορεί να μοιάζει με αυτήν:
- 6:00 πρώτη σίτιση: μητρικό γάλα
- 10:00 δεύτερη σίτιση: πουρέ φρούτων, μητρικό γάλα ως συμπλήρωμα
- 14:00 τρίτη σίτιση: κουάκερ ή πουρέ λαχανικών
- 18:00 τέταρτη σίτιση: μητρικό γάλα και πουρέ φρούτων (έως 30 γραμμάρια)
- 10:00 μ.μ. πέμπτη σίτιση: μητρικό γάλα.
Ο χρόνος σίτισης για κάθε μωρό μπορεί να είναι ατομικός. Ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι πρέπει να γίνει διάστημα 3, 5-4 ωρών μεταξύ των γευμάτων, έτσι ώστε το μωρό να συνηθίσει σταδιακά τη διατροφή των ενηλίκων.
Η δίαιτα ενός μωρού 6 μηνών, που τρέφεται τεχνητά
Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό εισάγονται σε συμπληρωματικά τρόφιμα πολύ νωρίτερα - από 4 ή 5 μήνες, ανάλογα με τις συστάσεις του παιδίατρου, καθώς τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την πλήρη λειτουργία του σώματος στο μείγμα καθίστανται ανεπαρκή. Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, το παιδί είναι συνήθως ήδη εξοικειωμένο με μια ποικιλία πουρέ φρούτων και λαχανικών, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και κουάκερ γάλακτος, βούτυρο και φυτικό έλαιο, κρόκο, χυμούς, τυρί cottage και μπισκότα.
Διατροφή για ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό 6 μηνών:
- 6:00 πρώτη σίτιση: ένα προσαρμοσμένο μείγμα (γάλα ή ξινό γάλα) ή κεφίρ.
- 10:00 σίτιση τρεις φορές: χυλό γάλα με βούτυρο, πουρέ φρούτων
- 14:00 τρίτη σίτιση: σούπα λαχανικών σε κρέας ή ζωμό λαχανικών, πουρέ λαχανικών με φυτικό λάδι, κρόκο, χυμό φρούτων
- 18:00 τέταρτη σίτιση: μείγμα γάλακτος ή κεφίρ, τυρί cottage, μπισκότα, χυμός φρούτων
- 22:00 πέμπτη σίτιση: μείγμα γάλακτος ή κεφίρ.
Σταδιακά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή ενός μωρού που τρέφεται με μπιμπερό αντικαθίστανται από πιάτα με φρούτα, κρέας και λαχανικά. Η διατροφή τεχνητών παιδιών πρέπει να γίνεται σε διαστήματα τεσσάρων ωρών μεταξύ των γευμάτων. Αποφύγετε το σνακ ανάμεσα στα γεύματα για να διατηρήσετε την όρεξη του παιδιού σας ανέπαφη.
