Η εξασφάλιση της πρόληψης ασθενειών και ο έλεγχος της υγείας του παιδιού είναι καθήκον κάθε υπεύθυνου γονέα πριν από την έναρξη του σχολικού έτους.
Εδώ είναι τα κύρια ζητήματα που πρέπει να προσέξετε:
Οραμα
Εάν το παιδί αρχίσει να παραπονιέται για συχνούς πονοκεφάλους και αίσθημα καύσου στα μάτια, επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο. Μερικές φορές αρκεί μόνο η σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας και ο περιορισμός της χρήσης των gadgets. Το τραπέζι του μαθητή θα πρέπει να βρίσκεται στο παράθυρο, ενώ για το δεξί άτομο το φως πρέπει να πέφτει στα αριστερά και για το αριστερό άτομο - στα δεξιά. Όταν διαβάζετε, κρατήστε μια απόσταση 30 εκατοστών από το πρόσωπο προς το βιβλίο. Ασκήστε τα μάτια σας κάθε μισή ώρα ενώ κάνετε την εργασία σας.
Δόντια
Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες, αλλά αυτό σαφώς δεν συνέβη το καλοκαίρι. Είναι ώρα πριν από το σχολείο, ακόμα κι αν το παιδί δεν παραπονιέται για τίποτα.
ΟΝΤ ασθένειες
Το μετριασμό και οι μεγάλες βόλτες κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου μπορούν να αντισταθούν στη φλεγμονή. Κατά τη διάρκεια των επιδημιών, ξεπλύνετε τη μύτη και το λαιμό του παιδιού σας με αλατούχα διαλύματα από το φαρμακείο. Και, φυσικά, το σπίτι πρέπει να είναι απαλλαγμένο από μούχλα και σκόνη. Αερίστε το νηπιαγωγείο μία ώρα πριν από το κρεβάτι. Κάντε βόλτες μετά το σχολείο.
Πίσω
Η χαμηλή σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στις παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης και στα επίπεδα πόδια. Εγγραφείτε μαθητής στην ενότητα σπορ. Το κολύμπι είναι πιο χρήσιμο, αλλά κάθε άλλος αθλητικός σύλλογος θα το κάνει. Ξεκινήστε το μικρό - όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα. Άσκηση το πρωί. Είναι καλό αν δείξετε ένα παράδειγμα. Στο τραπέζι, το παιδί πρέπει να κάθεται ευθεία, κοντά, αγγίζοντας το πίσω μέρος της καρέκλας. Τα πόδια πρέπει να φτάσουν στο πάτωμα ή να σταθούν σε βάση. Επιλέξτε το σωστό σακίδιο. Κατά προτίμηση με ανατομικούς ιμάντες πλάτης και πλάτης.
Στομάχι
Με την έναρξη του σχολικού έτους, η διατροφή θα αλλάξει επίσης. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί να εμφανιστεί γαστρίτιδα, έλκη και ακόμη και παχυσαρκία. Το παιδί πρέπει να τρώει 4-5 φορές την ημέρα. Εισαγάγετε σύνθετους υδατάνθρακες στο μενού το πρωί - δημητριακά και ψωμί. Προσθέστε πλούσια σε ωμέγα-3 τρόφιμα.
Νεύρα
Μετά από 3 μήνες, το σχολείο μπορεί να είναι αγχωτικό. Επιπλέον, εάν αυτή είναι η πρώτη φορά. Το σωστό σχήμα θα βοηθήσει στη μείωση της νευρικότητας. Ο μαθητής πρέπει να κοιμάται 8 ώρες την ημέρα. Μην επιπλήξετε για κακούς βαθμούς, επαίνους για οποιαδήποτε, ακόμη και μικρή, επιτυχία. Επιτρέψτε μου να ανακάμψω μετά το σχολείο, να κάνω την εργασία σας αργά. Στην ιδανική περίπτωση, 2 ώρες μετά το σχολείο, αλλά όχι αργότερα από τις 18:00, και για τους πρώτους μαθητές - πριν από τις 16:00. Πριν πάτε για ύπνο, μην μας αφήσετε να παρακολουθήσουμε τηλεόραση, μην επιτρέπετε τη χρήση συσκευών. Καλύτερα να κάνετε ντους και να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα.
Καρδιαγγειακές παθήσεις
Εάν ένα παιδί παίζει σπορ, απαιτείται σε κάθε περίπτωση πιστοποιητικό γιατρού. Αλλά συχνά ένα τέτοιο πιστοποιητικό εκδίδεται βάσει εξωτερικής εξέτασης. Ζητήστε πρόσθετες εξετάσεις - υπερηχογράφημα της καρδιάς ή τουλάχιστον κάντε καρδιογράφημα.
