Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος να σταματήσετε το ταξίδι. Εάν ακολουθείτε απλούς κανόνες, τότε τα υπόλοιπα θα είναι απολύτως ασφαλή και θα ωφελήσουν μόνο τη μητέρα και το μελλοντικό μωρό της.
Το πολυαναμενόμενο ταξίδι εξαρτάται από τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η βέλτιστη περίοδος είναι το δεύτερο τρίμηνο. Αυτή τη στιγμή, η τοξίκωση δεν βασανίζεται πλέον και ένα μικρό στομάχι εξακολουθεί να σας επιτρέπει να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Πρέπει να ξεκουραστείτε μαζί με τον άντρα, τη μητέρα ή τον καλύτερο φίλο σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να νιώσετε άνετα και ασφαλή.
Όταν επιλέγετε μια χώρα για διακοπές, πρέπει να λάβετε υπόψη μόνο εκείνα τα μέρη στα οποία το κλίμα δεν διαφέρει ουσιαστικά από την περιοχή σας. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι δεν συνιστάται μεγάλη πτήση για τη μέλλουσα μητέρα, ακόμα κι αν αισθάνεται καλά και δεν έχει προβλήματα υγείας, επομένως είναι καλύτερα να επιλέξετε μια χώρα που δεν είναι πολύ μακριά.
Δεδομένου ότι απαγορεύονται τα ενεργά και ακόμη πιο ακραία αθλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να αφιερώσετε χρόνο στις διακοπές για περπάτημα και κολύμπι στη θάλασσα. Αυτό όχι μόνο θα δώσει θετικά συναισθήματα, αλλά και θα βοηθήσει στην ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος.
Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να θυμάστε ότι κατά την περίοδο από 12 έως 17 δεν μπορείτε να είστε στον ήλιο και το πρωί και το βράδυ πρέπει να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό εξοπλισμό από τον ήλιο και επίσης να μην ξεχνάτε ένα κόμμωση, γυαλιά και ομπρέλες Επίσης, στη ζέστη, πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο καθαρό νερό ή φρέσκους χυμούς, εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά.
Το κολύμπι στη θάλασσα δεν πρέπει να οδηγήσει σε υποθερμία. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να ζεσταθείτε αμέσως με τσάι και στη συνέχεια να κάνετε ένα ζεστό ντους.
Όταν επιλέγετε ένα ξενοδοχείο για ξεκούραση, πρέπει πρώτα απ 'όλα να εστιάζετε στην άνεση: το κρεβάτι πρέπει να είναι άνετο, πρέπει να υπάρχει ένα κλιματιστικό στο δωμάτιο. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε ξενοδοχεία με ντίσκο ή άλλες θορυβώδεις νυχτερινές δραστηριότητες που παρεμποδίζουν έναν άνετο ύπνο.
Εάν έχετε εξωτικά τρόφιμα, θα πρέπει είτε να τα παραλείψετε είτε να τα δοκιμάσετε σε μικρές δόσεις για να αποφύγετε αλλεργίες ή άλλες αντιδράσεις που προκαλούνται από άγνωστα τρόφιμα. Αυτό ισχύει και για τα φρούτα, καθώς και για τους χυμούς από αυτά. Το νερό πρέπει να πίνεται μόνο από φιάλες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι διακοπές θα πρέπει να ακυρωθούν εάν υπάρχει ιατρική ένδειξη για αυτό. Εάν το ταξίδι εγκριθεί από γιατρό, είναι επιτακτική η ανάγκη ασφάλισης. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι, σε διακοπές σε θέση, θα πρέπει να φέρει την ευθύνη όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το αγέννητο μωρό. Πάνω απ 'όλα θα πρέπει να είναι η ασφάλεια και μόνο τότε η επιθυμία να χαλαρώσετε σε άλλη χώρα.
