Με την έλευση ενός παιδιού στο σπίτι, ο ρυθμός της ζωής αλλάζει για όλα τα μέλη της οικογένειας. Η λειτουργία είναι βασισμένη στις ανάγκες του μωρού. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να προσαρμοστεί σε αυτό όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και τη νύχτα.
Πόνος
Ένας από τους συνηθισμένους λόγους που ένα παιδί ξυπνά τη νύχτα είναι πόνος διαφορετικής φύσης. Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να εξηγήσουν πού είναι ο πόνος τους. Ως αντίδραση, ξυπνούν και κλαίνε.
Συχνά, τα παιδιά ξυπνούν από κοιλιακούς πόνους. Στα νεογέννητα μωρά, αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για να είστε ξύπνιοι τη νύχτα. Η δυσπεψία ενός ακόμα εύθραυστου στομάχου οδηγεί στο κλάμα.
Σημειώστε τι τρέφετε το μωρό σας. Αναγνωρίζοντας τα προϊόντα στα οποία αντιδρά, μπορούν να αποκλειστούν ανεπιθύμητες εκδηλώσεις.
Ανησυχία
Το παιδί μπορεί να έχει εφιάλτες. Έχοντας δει ένα κακό όνειρο, ξυπνά και τρέχει στους γονείς του. Του φαίνεται ότι μόνο μπορούν να τον προστατεύσουν από εφιάλτες. Ο λόγος για την εμφάνισή τους μπορεί να είναι τρομακτικά, τρομακτικά κινούμενα σχέδια ή βιβλία.
Φροντίστε να ρωτήσετε το παιδί σας τι ακριβώς ονειρεύτηκε. Οι επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες μιλούν για ψυχολογικά προβλήματα. Ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Ο θόρυβος στο δρόμο ή στο σπίτι μπορεί να προκαλέσει το παιδί σας να ξυπνά συχνά τη νύχτα. Ο γαβγμός του σκύλου, το χτύπημα του ρολογιού, ο κραυγή του παραθύρου - ο θόρυβος που δεν επιτρέπει στο μωρό να κοιμηθεί ήσυχα. Προσδιορίστε αυτούς τους ήχους και προσπαθήστε να τους εξαλείψετε.
Το παιδί μπορεί να έχει ένα άβολο κρεβάτι. Ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό ή πολύ στιβαρό δεν δημιουργεί ένα άνετο περιβάλλον για να κοιμηθεί. Ένα άβολο μαξιλάρι θα μπορούσε να είναι μια επιλογή. Ως αποτέλεσμα, υποφέρει και δεν μπορεί να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.
Φισιολογία
Τα υπερδραστήρια παιδιά δεν μπορούν να κοιμηθούν ήσυχα τη νύχτα. Η υπερβολική τους διέγερση παρεμποδίζει την απόλυτη χαλάρωση του μωρού. Τέτοια παιδιά μπορούν συχνά να σηκωθούν και να συνεχίσουν να κοιμούνται υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάντε προσαρμογές στις δραστηριότητες του ενεργού παιδιού σας. Δύο ώρες πριν τον ύπνο, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, αλλάζοντας σε πιο ήσυχα.
Επίσης, η αιτία του ρηχού ύπνου είναι το άγχος του παιδιού. Ο εγκέφαλός του δεν μπορεί να επεξεργαστεί όλες τις πληροφορίες που έλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένας μεγάλος όγκος εντυπώσεων είναι η αιτία της υπερβολικής πίεσης στην εύθραυστη ψυχή του μωρού.
Περιορίστε τη ροή πληροφοριών. Μην αφήσετε το παιδί σας να περάσει ώρες στον υπολογιστή βλέποντας τηλεόραση.
Το παιδί μπορεί να ξυπνά συχνά για να χρησιμοποιεί την τουαλέτα. Αυτό το χαρακτηριστικό του σώματος δεν σας επιτρέπει να κοιμηθείτε σωστά και να αναρρώσετε πλήρως. Αυτά τα παιδιά πρέπει να μειώσουν την ποσότητα υγρού που καταναλώνεται πριν τον ύπνο.
Ένα άφθονο δείπνο θα κρατήσει το παιδί σας ξύπνιο. Η άσκηση του στομάχου έχει αρνητική επίδραση. Θα πρέπει να ακολουθήσετε το πρόγραμμα ημέρας του παιδιού και να μην επιτρέψετε την υπερβολική κατανάλωση τροφής πριν τον ύπνο.
