Η προδοσία είναι μια αρκετά ευρεία έννοια που όλοι καταλαβαίνουν διαφορετικά. Αλλά ό, τι κι αν είναι, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο - μια βαθιά πληγή στην ψυχή και τη δυσπιστία των ανθρώπων. Στον πυρήνα της, κάθε προδοσία είναι προδοσία (σωματική και ηθική), για την οποία είναι βασικά αδύνατο να προετοιμαστεί. Για να επιβιώσετε από την προδοσία, πρέπει να ξέρετε πώς να συμπεριφέρεστε σωστά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην θάβετε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και μην αποσύρετε τον εαυτό σας με την ελπίδα ότι ο πόνος θα εξαφανιστεί από μόνος του. Εάν θέλετε να φωνάξετε - φωνάξτε, εάν θέλετε να σπάσετε τα πιάτα - χτυπήστε. Μην κρατάς τίποτα στον εαυτό σου. Εάν δεν αφήσετε τον πόνο να εξαφανιστεί, στη συνέχεια θα εκδηλωθεί ως ασθένεια. Το κύριο πράγμα δεν είναι να πετάξετε τα συναισθήματά σας μπροστά από τα παιδιά, τα οργή σας δεν θα τους ωφελήσουν.
Βήμα 2
Μείνετε σε μια ορισμένη απόσταση από την κατάσταση. Αφού ουρλιάξατε, προσποιηθείτε ότι όλα αυτά δεν σας συνέβησαν. Επικοινωνήστε με το άτομο που σας πρόδωσε μόνο σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας καλύτερα. Κάντε κάτι ενδιαφέρον, περιποιηθείτε τον εαυτό σας.
Βήμα 3
Αντιμετωπισε το. Σκέφτεστε πάρα πολύ για τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή. Και οι δύο αισθάνεστε λυπημένοι για τον εαυτό σας, και ταυτόχρονα μισείτε για το γεγονός ότι καταφέρατε να το επιτρέψετε να γίνει αυτό. Προσπαθήστε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Τα αισθήματα ενοχής είναι τα πιο καταστροφικά από όλα τα συναισθήματα. Λοιπόν, λάθος και λάθος, όλοι έχουν το δικαίωμα να το κάνουν. Πρέπει να ζήσεις.
Βήμα 4
Αναλύστε τη ζωή σας, εάν είναι απαραίτητο, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο, σκεφτείτε σε ποιο σημείο "χάσατε έδαφος". Συγκεντρωθείτε: πηγαίνετε στο κομμωτήριο και αισθητικός, ενημερώστε την ντουλάπα σας. Σταματήστε να σκέφτεστε ότι είστε τόσο υπέροχοι και ότι απλά δεν εκτιμάστε. Προσπαθήστε να καταλάβετε το άτομο που σας πρόδωσε.
Βήμα 5
Όταν είστε έτοιμοι να ακούσετε κάτι περισσότερο από τον πόνο και τον πόνο σας, ξεκινήστε να επικοινωνείτε. Προσπαθήστε όχι μόνο να μιλήσετε, αλλά και να ακούσετε τον δράστη. Αυτό είναι πολύ δύσκολο και αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο.
Βήμα 6
Ξεκινήστε μια νέα ζωή. Πίστεψε στον εαυτό σου. Μην χάσετε την εμπιστοσύνη στους ανθρώπους, γιατί εάν κλείσετε τον εαυτό σας από όλους, θα είστε πολύ δυσαρεστημένοι. Είναι πολύ δύσκολο χωρίς υποστήριξη. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε ότι μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο από οποιαδήποτε κατάσταση.
