Το μασάζ μπορεί να κάνει θαύματα. Με τη βοήθειά του εξαφανίζεται η κόπωση, οι σωματικές ασθένειες θεραπεύονται, ο πονοκέφαλος υποχωρεί. Όμως, ταυτόχρονα, οι δύσκολες κινήσεις μπορούν να βλάψουν την υγεία σας. Επομένως, πριν κάνετε ένα μασάζ, ειδικά σε ένα νεαρό άτομο, οπλιστείτε με τη γνώση και τη σωστή τεχνολογία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν το αντικείμενο των χειρισμών μασάζ είναι η πλάτη ενός νεαρού άνδρα με το ώμο, τολμηρό, τότε θερμάνετε πρώτα. Απλώστε ένα ευχάριστο αρωματικό τζελ, λοσιόν ή κρέμα σε όλη την πλάτη σας. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση των τεταμένων μυών και το μαγευτικό άρωμα μπορεί να δώσει σε έναν άντρα απαράμιλλη λεπτά απόλαυσης.
Βήμα 2
Μόλις στεγνώσει το πίσω μέρος της κρέμας, νιώστε με τα δάχτυλά σας την κάτω περιοχή της πλάτης, όπου η ουρά. Και από εδώ, δουλέψτε αργά μέχρι το πίσω μέρος του λαιμού, πιέζοντας τα δάχτυλά σας στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Το μασάζ Acupressure είναι απίστευτα αποτελεσματικό και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.
Βήμα 3
Μόλις "φτάσετε" κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στο λαιμό, σταματήστε. Τώρα το πεδίο δραστηριότητάς σας είναι το πίσω μέρος του κεφαλιού, του λαιμού και του αντιβράχιου. Ξεπλύνετε καλά αυτές τις περιοχές με τα δύο χέρια. Αυτή τη στιγμή, η κυκλοφορία του αίματος θα αυξηθεί, το οίδημα θα υποχωρήσει, σαν να έχει πέσει ένα επιπλέον φορτίο από τους ώμους και οι μύες θα αρχίσουν να συστέλλονται, πράγμα που σημαίνει ότι θα αυξηθούν, κάτι που είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την υγεία.
Βήμα 4
Μεταβάλλετε τις κινήσεις των χεριών σας. Μην πιέζετε απλώς το δέρμα, τσιμπήστε και ζυμώνετε τους μυς. Χτυπήστε τις πλευρές του νεαρού άνδρα, και αν είστε ο ιδιοκτήτης των μακρών κατιφές, τότε ελαφρώς (προσοχή, ελαφρώς!) Ξύστε ολόκληρη την πίσω περιοχή μαζί τους. Δοκιμάστε να πειραματιστείτε με κινήσεις μασάζ. Ας πούμε ότι το ένα χέρι πιέζει το λαιμό, ενώ το άλλο τσακίζει την ιερή σπονδυλική στήλη αυτή τη στιγμή. Αφήστε το να παραμείνει ένα μυστήριο για το φίλο σας ποια κίνηση των χεριών σας θα ακολουθήσει την επόμενη στιγμή.
