Όχι όλες οι ερωτικές σχέσεις διαρκούν ευτυχώς ποτέ. Πολλά ζευγάρια χωρίζουν και είναι πιο δύσκολο για τις γυναίκες να επιβιώσουν από τη διάλυση λόγω της αυξημένης συναισθηματικότητας τους. Δεν μπορούν να ξεκινήσουν νέες σχέσεις επειδή παραμένουν συναισθηματικά προσκολλημένοι στις παλιές. Μπορείτε να ξεχάσετε τον εραστή σας πιο γρήγορα εάν ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αποδεχτείτε τη διάλυση. Μερικές γυναίκες, ακόμη και μετά τη διάλυση με τον εραστή τους, συνεχίζουν να επιστρέφουν συνεχώς στις σκέψεις τους στην τελειωμένη σχέση, συνεχώς να σκέφτονται τι έκαναν λάθος και τι θα συνέβαινε αν σε αυτήν την κατάσταση είχαν ενεργήσει διαφορετικά. Αυτές οι σκέψεις είναι άχρηστες. Η ιστορία δεν γνωρίζει καμία υποτακτική διάθεση. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό που συνέβη επρόκειτο να συμβεί και να το αποδεχτείτε.
Βήμα 2
Εάν η διάλυση συνέβη λόγω βλάβης ενός άνδρα, η δυσαρέσκεια και ο βασανισμός της πληγωμένης υπερηφάνειας προστίθενται στα συναισθήματα του χωρισμού. Μια γυναίκα μπορεί να ροκανίζει τον εαυτό της για μήνες και να χαράξει παλιές πληγές, επειδή δεν μπορεί να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι προτιμάται από κάποιον άλλο. Σε αυτήν την περίπτωση, προσπαθήστε να μην κατηγορήσετε κανέναν - ούτε αυτόν ούτε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται καθόλου να κατηγορείτε τον εαυτό σας, και αν τον κατηγορήσετε, το μίσος θα φουσκώσει στην ψυχή σας, το οποίο δεν θα φέρει παρά μόνο καταστρεπτικά συναισθήματα. Απλώς πείτε στον εαυτό σας ότι ο πρώην εραστής σας έχει ανοίξει τον δρόμο για το άτομο που θα σας κάνει πραγματικά χαρούμενο και αισθάνεστε ελεύθεροι να προχωρήσετε.
Βήμα 3
Ξεφορτωθείτε ό, τι σας θυμίζει: τις φωτογραφίες του, τα δώρα του, τα πράγματα που ξεχάσατε στο διαμέρισμά σας. Διαγράψτε τους αριθμούς του από το τηλέφωνο και αφαιρέστε τον από φίλους στα κοινωνικά δίκτυα. Μην πηγαίνετε σε εταιρείες όπου μπορείτε να τον συναντήσετε. Εξηγήστε στους φίλους σας ότι δεν θέλετε να γνωρίσετε τον πρώην σας και ζητήστε τους να μην τον αναφέρουν στη συνομιλία.
Βήμα 4
Εάν αισθάνεστε συνεχώς την επιθυμία να μιλήσετε γι 'αυτόν με τις φίλες σας και με την πάροδο του χρόνου αυτή η παρόρμηση δεν μειώνεται, προσπαθήστε να την περιορίσετε. Η κενή συζήτηση για το ίδιο πράγμα δεν φέρνει τίποτα παραγωγικό και ταυτόχρονα δεν σας επιτρέπει να διαχωριστείτε διανοητικά με αυτό. Ζητήστε από τους φίλους σας να σταματήσουν όλες οι συζητήσεις με τον πρώην σας. Εάν θέλετε να μιλήσετε, γράψτε ό, τι θέλετε να πείτε σε χαρτί και μετά γράψτε το.
Βήμα 5
Φορτώστε τη μέρα σας με δουλειές, ώστε να μην έχετε ούτε στιγμή να ξαπλώσετε στον καναπέ και να απελπιστείτε. Πηγαίνετε για σπορ, μαθαίνοντας μια ξένη γλώσσα ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που θέλετε να κάνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά τα χέρια σας δεν έφτασαν. Ελάτε στο σπίτι τόσο κουρασμένοι που απλά θέλετε να κοιμηθείτε και να κοιμηθείτε γλυκά. Εάν μπορείτε να αντέξετε ένα τέτοιο καθεστώς για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, θα εκπλαγείτε να δείτε πόσο μακριά έχουν μετακινηθεί οι σκέψεις για τον πρώην εραστή σας.
