Η κακή όρεξη είναι κακή για την υγεία του παιδιού και χαλά τη διάθεση των γονέων του. Η περαιτέρω ψυχική και σωματική ανάπτυξη του μωρού εξαρτάται από την ποιότητα της διατροφής του μωρού. Επομένως, με κάθε τρόπο, πρέπει να ενσταλάξετε το ενδιαφέρον του για τα τρόφιμα. Χρησιμοποιώντας τις πέντε δοκιμασμένες στο χρόνο, πρακτικές συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να βελτιώσει την όρεξή του και να δημιουργήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
1. Η δύναμη του αντανακλαστικού. Πρέπει να προσπαθήσετε να ταΐσετε το μωρό σε συγκεκριμένες ώρες για να αναπτύξετε ένα κλιματιζόμενο αντανακλαστικό σε αυτόν. Αυτό βοηθά στην αύξηση της παραγωγής πεπτικών χυμών κατά την έναρξη της σίτισης και στην καλύτερη πέψη των τροφίμων. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, το παιδί θα πεινάσει καλά, λόγω του οποίου θα υπάρξει θετική αντίδραση στο φαγητό.
2. Πάθος για τη διαδικασία. Τα φωτεινά, πολύχρωμα πιάτα μπορούν να αναπτύξουν ενδιαφέρον για τη διαδικασία φαγητού. Η εμπειρία των νέων μητέρων δείχνει ότι με όμορφα πιάτα γίνεται πολύ πιο εύκολο να πείσετε ένα παιδί να φάει.
3. Μόνο ηρεμία. Είναι πολύ σημαντικό το παιδί να μην είναι ταραγμένο, κουρασμένο ή ερεθισμένο. Διαφορετικά, δεν θα μπορεί να καυχηθεί για καλή όρεξη. Επομένως, δεν μπορείτε να διακόψετε απότομα τα παιχνίδια ή άλλες δραστηριότητες του μωρού και να τον καθίσετε αμέσως στο τραπέζι. Είναι απαραίτητο να τον αποσπάσετε από τα μαθήματα και να συντονιστείτε σε μια ήρεμη διάθεση περίπου 20 - 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, για παράδειγμα, διαβάζοντας ένα βιβλίο.
4. Τελετουργικό φαγητού. Η συστηματική εκτέλεση των ίδιων ενεργειών πριν από τα γεύματα δημιουργεί μια συγκεκριμένη διάθεση και προάγει την όρεξη. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, ρύθμιση τραπεζιού ή κάποια άλλη βοήθεια στην προετοιμασία για δείπνο.
5. Χωρίς σνακ! Το ψήσιμο, διάφορα γλυκά, σόδα και γλυκό τσάι μεταξύ των γευμάτων ανακουφίζει τη γοητεία του κέντρου τροφίμων, μειώνοντας την όρεξη.
