Ο θηλασμός είναι μια από τις πιο συναρπαστικές στιγμές στη ζωή μιας μητέρας. Αλλά λόγω διαφόρων περιστάσεων, προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η περίοδος του θηλασμού, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να εκφράζουμε σωστά το γάλα.
Κορυφαίοι λόγοι έκφρασης
Η έκφραση είναι ιδανική για την πρόληψη της συμφόρησης (λακτοστάση) και για την αύξηση της παροχής γάλακτος. Ωστόσο, εάν ταΐζετε το μωρό κατ 'απαίτηση (το διάστημα μεταξύ της σίτισης είναι 2-2, 5 ώρες) και 24 ώρες την ημέρα έχετε την ευκαιρία να είστε με το μωρό, δεν χρειάζεται να αντλήσετε, καθώς το γάλα φτάνει ακριβώς στο το ποσό που το αυξάνει χρειάζεται το σώμα του μωρού.
Αλλά υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους η έκφραση του μαστού είναι απαραίτητη:
Σίτιση σύμφωνα με το σχήμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το μωρό εφαρμόζεται στο στήθος έως και 6-8 φορές την ημέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί συνιστούν την έκφραση γάλακτος μετά από κάθε τροφή έως ότου το στήθος ανακουφιστεί πλήρως. Μια τέτοια διαδικασία είναι απαραίτητη έτσι ώστε ο εγκέφαλος να μην στέλνει σήματα για μια μεγάλη ποσότητα γάλακτος, η οποία στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του επιπέδου της γαλουχίας.
Εάν το παιδί σας βρίσκεται σε απόσταση από εσάς ή πρέπει να μείνετε μακριά για αρκετές ώρες.
Εάν παίρνετε φάρμακα που δεν είναι συμβατά με το θηλασμό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συνεχίσετε τη σίτιση μετά την απαιτούμενη πορεία θεραπείας.
Πώς να εκφράσετε σωστά το γάλα
Υπάρχουν 2 τρόποι έκφρασης γάλακτος:
- χειροκίνητη άντληση.
- μηχανική έκφραση (χρησιμοποιώντας αντλία στήθους).
Για τη συλλογή γάλακτος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποστειρωμένο δοχείο με φαρδύ στόμα ή ειδικό δοχείο.
Όταν εκφράζετε με το χέρι, πρέπει πρώτα να πλένετε τα χέρια σας. Μετά από αυτό, πάρτε το στήθος σας στην παλάμη του χεριού σας. Κάντε το με τέτοιο τρόπο ώστε ο αντίχειρας να βρίσκεται στην κορυφή 4-5 cm από το areola (areola). Τώρα αρχίστε να μαζεύετε απαλά τον αντίχειρα και το δείκτη σας, κάνοντας μασάζ στην περιοχή των αγωγών γάλακτος.
Σε αυτήν την περίπτωση, τα δάχτυλά σας πρέπει να γλιστρήσουν από πάνω προς τα κάτω στην περιοχή του areola. Μην πιέζετε ποτέ τη θηλή. Στα πρώτα λεπτά, το γάλα μπορεί να απελευθερωθεί ασθενώς, ωστόσο, μετά από ρυθμικές κινήσεις άντλησης, το αντανακλαστικό της απελευθέρωσής του θα ξεκινήσει και η όλη διαδικασία θα επιταχυνθεί.
Η χειροκίνητη έκφραση είναι πολύ βολική εάν δεν τη χρησιμοποιείτε πολύ συχνά και περιστασιακά τροφοδοτείτε μόνο το μπουκάλι με το μωρό σας.
Για θηλάζουσες μητέρες που χρειάζονται συνεχή άντληση, συνιστάται η χρήση αντλιών μαστού. Είναι δύο τύπων:
- ηλεκτρικό.
- εγχειρίδιο.
Και οι δύο επιλογές σας επιτρέπουν να εκφράζετε γρήγορα και αποτελεσματικά.
Με μια ηλεκτρική αντλία στήθους, απλώς τοποθετείτε ένα μέρος της συσκευής στο στήθος σας, πατάτε ένα κουμπί και το γάλα αρχίζει να αντλεί μέσα στο συνημμένο δοχείο. Αυτό το είδος αντλίας μαστού είναι ακριβό, αλλά μπορείτε να το νοικιάσετε. Μια φορητή συσκευή είναι πολύ φθηνότερη, αλλά θα πρέπει να εκτελέσετε μόνοι σας τη λειτουργία «έκφρασης» πατώντας ρυθμικά έναν ειδικό μοχλό.
Λάβετε υπόψη ότι εάν για οποιονδήποτε λόγο το μωρό σας δεν μπορεί να θηλάσει από μόνο του, είναι απαραίτητο να εκφράσετε και τα δύο στήθη ταυτόχρονα, μετακινώντας το ένα στο άλλο και ούτω καθεξής μέχρι να είναι εντελώς άδειο.
Θυμηθείτε, η σύντομη και συχνή άντληση είναι πολύ πιο αποτελεσματική στη διέγερση της γαλουχίας παρά σε μακροχρόνια, αλλά σπάνια άντληση.
