Ο απογαλακτισμός είναι ένα σημαντικό και αναπόφευκτο στάδιο στη ζωή της μητέρας και του μωρού. Πριν ξεκινήσει αυτή τη δύσκολη διαδικασία, μια γυναίκα πρέπει να απαντήσει με σαφήνεια στο ερώτημα γιατί σταματά ο θηλασμός, να καταρτίσει ένα σχέδιο δράσης και επίσης να συμφωνήσει με άτομα που θα τη βοηθήσουν (για παράδειγμα, ο μπαμπάς ή η γιαγιά).
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να καταλάβετε πότε να ξεκινήσετε τη διαδικασία απογαλακτισμού, αξιολογήστε πρώτα την προθυμία του παιδιού. Εάν το μωρό μπορεί να αποσπάσει την προσοχή όταν ζητάει το στήθος, ταΐστε το με φαγητό όταν η μητέρα του δεν είναι κοντά και βάλτε το στο κρεβάτι χωρίς στήθος τουλάχιστον μία φορά, μπορεί να ξεκινήσει ο απογαλακτισμός. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εκτιμηθεί η ετοιμότητα της μητέρας για την επερχόμενη διαδικασία. Οι εκροές γάλακτος είναι υψίστης σημασίας εδώ. Εάν τα στήθη σας είναι μαλακά και δεν γεμίζουν πολύ, μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή.
Βήμα 2
Τώρα πρέπει να ορίσετε διάφορους στόχους για εσάς, καθένας από τους οποίους θα διαρκέσει περίπου 2-3 εβδομάδες για να επιτευχθεί. Ο πρώτος στόχος είναι να αυξηθεί το διάστημα μεταξύ των καθημερινών τροφοδοσιών. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε ή να ωθήσετε προς τα πίσω το μάνδαλο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προσφέρετε στο μωρό σας ένα ποτό, προσπαθήστε να βρείτε ένα ποτό που θα αντικαταστήσει τελικά το νυχτερινό θηλασμό του. Για παιδιά κάτω των ενάμισι ετών, ένα τέτοιο ποτό είναι το κατάλληλο μείγμα γάλακτος και για μεγαλύτερα παιδιά - κομπόστα χωρίς ζάχαρη, ποτό φρούτων ή απλό νερό.
Βήμα 3
Ο δεύτερος στόχος είναι ένα ξεχωριστό όνειρο. Εάν το μωρό κοιμάται μαζί σας τη νύχτα και έχει τη δυνατότητα να θηλάζει ελεύθερα στο στήθος, ήρθε η ώρα να τον "μετακινήσετε" σε ξεχωριστό κρεβάτι. Αυξήστε σταδιακά την απόσταση μεταξύ της μαμάς και του μωρού, ίσως χρειαστεί να καταφύγετε στη βοήθεια του μπαμπά, που μπορεί να κουνήσει το μωρό και να του φέρει ένα ποτό τη νύχτα.
Βήμα 4
Ο τρίτος στόχος είναι να οργανώσουμε την ημέρα με τέτοιο τρόπο ώστε το μωρό να ξεχάσει το στήθος. Δημιουργήστε μια ποικιλία περισπασμών για να κρατήσετε το παιδί σας απασχολημένο και να μην σκέφτεται τη μαμά και το γάλα της. Εξετάστε τις επιλογές υποστήριξης για ένα μικρό παιδί που κλαίει που συνηθίζει να πιπιλίζει για να ηρεμήσει.
Βήμα 5
Ο τέταρτος στόχος είναι η ψυχολογική προετοιμασία του παιδιού. Φροντίστε να μιλήσετε με το μικρό για τις επερχόμενες αλλαγές, να δώσετε σχετικά παραδείγματα από τη ζωή, να βρείτε προσιτές ιστορίες και ιστορίες. Νικήστε την κατάσταση με τα αγαπημένα παιχνίδια των ψίχουλων: το λαγουδάκι πήγε στο κρεβάτι, δεν ξυπνά τη νύχτα και το πρωί πίνει νερό ή κομπόστα.
Βήμα 6
Θυμηθείτε, όλες οι ενέργειές σας πρέπει να διαπεραστούν με θετική στάση και όχι με αίσθημα βαθιάς κούρασης από τη σίτιση. Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι ο απογαλακτισμός δεν τον στερεί από τη μητέρα του, αλλά τον βοηθά να γίνει ενήλικος και ανεξάρτητος.
