Τα μικρά παιδιά αγαπούν συνήθως τους χυμούς. Αλλά μην το εισάγετε στη διατροφή του μωρού πολύ νωρίς. Ο χυμός είναι αλλεργιογόνο προϊόν και μπορεί να προκαλέσει διάθεση και ερεθισμό του γαστρικού και εντερικού βλεννογόνου. Αυτό είναι γεμάτο με δυσπεψία, φούσκωμα και κολικό. Κάποτε πιστεύεται ότι οι χυμοί θα μπορούσαν να δοθούν σε μωρά σε ηλικία τεσσάρων μηνών. Τώρα οι παιδίατροι έχουν διαφορετική άποψη. Συνιστάται η εισαγωγή χυμών στη διατροφή όχι νωρίτερα από οκτώ μήνες.
Αποφοίτηση και ακολουθία
Πρέπει να ξεκινήσετε με ξεκαθαρισμένους χυμούς χωρίς πολτό. Εάν το σώμα του μωρού αντιδρά κανονικά, τότε πιο κοντά στο έτος μπορείτε να δοκιμάσετε το χυμό με πολτό. Οι φυτικές ίνες στους χυμούς πολτού διεγείρουν τη λειτουργία του εντέρου και αυτό μπορεί να προκαλέσει διάρροια εάν καταναλώνεται σε νεαρή ηλικία.
Πρέπει να προσθέσετε εναλλάξ χυμούς από διαφορετικά φρούτα. Μόνο αφού αποδειχθεί ότι το μωρό ανέχεται κάθε είδους χυμό καλά, μπορείτε να αρχίσετε να του δίνετε το επόμενο. Εάν κάποιος από τους χυμούς προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, αυτό το προϊόν πρέπει να απορριφθεί αμέσως.
Το πρώτο προσφέρεται παραδοσιακά χυμός πράσινου μήλου. Είναι πλούσιο σε σίδηρο και σπάνια προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες. Στη συνέχεια εισάγονται σταδιακά χυμοί από αχλάδι, βερίκοκο, ροδάκινο και δαμάσκηνο. Μην δίνετε στο μωρό σας χυμούς από φράουλες, εσπεριδοειδή και εξωτικά φρούτα. Ο χυμός σταφυλιών πρέπει επίσης να χορηγείται με προσοχή. Είναι πλούσιο σε ζάχαρη και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Πόσο και σε ποια μορφή
Ο χυμός μπορεί να παρασκευαστεί με φρέσκα φρούτα ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς χυμούς για παιδικές τροφές που διατίθενται στο κατάστημα. Η συσκευασία υποδεικνύει συνήθως από ποια ηλικία μπορούν να καταναλωθούν. Ο φρέσκος χυμός μπορεί να προκαλέσει ανήσυχη συμπεριφορά στο μωρό σας, που προκαλείται από φούσκωμα, αέρια ή κολικούς. Επομένως, πρέπει να αραιώνονται με βραστό νερό. Συνήθως ένα μέρος του χυμού προστίθεται σε ένα μέρος του νερού. Οι ειδικοί χυμοί μωρών που αγοράζονται στο κατάστημα δεν πρέπει να αραιώνονται με νερό, γιατί έχουν ήδη φτάσει στην επιθυμητή συγκέντρωση.
Ένα παιδί πρέπει να καταναλώνει χυμούς σε αραιωμένη κατάσταση έως και 2-3 ετών. Ξεκινώντας από την ηλικία των 2 ετών, η ποσότητα του προστιθέμενου νερού πρέπει να μειωθεί σταδιακά, αυξάνοντας σταδιακά τη συγκέντρωση του χυμού στο 100%. Το μωρό μπορεί να αρχίσει να πίνει αδιάλυτο χυμό μόνο μετά από 3 χρόνια.
Είναι ανεπιθύμητο να εισαχθούν συμπυκνωμένοι χυμοί βιομηχανικής παραγωγής σε συμπληρωματικές τροφές για ένα μωρό κάτω των 3 ετών. Εάν το μωρό χρησιμοποιεί αυτούς τους χυμούς, τότε πρέπει να αραιωθεί με βραστό νερό σε αναλογία 1: 1. Καθώς μεγαλώνετε, πρέπει να μειώσετε σταδιακά τη συγκέντρωση νερού στο χυμό. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι το οξύ που περιέχεται στο χυμό μπορεί να έχει καταστρεπτική επίδραση στο εύθραυστο σμάλτο των δοντιών των παιδιών. Επομένως, είναι καλύτερο να πίνετε αδιάλυτους χυμούς από ένα άχυρο.
Αφήστε τα παιδιά σας να πίνουν νόστιμους και σωστούς χυμούς και να είναι υγιείς.
