Πολλές μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να σκέφτονται για θηλασμό ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν προετοιμάζεστε για τη γέννηση του πρώτου παιδιού σας, ακολουθήστε αυτές τις απλές συστάσεις, ακόμη και η πρώτη σας εμπειρία θηλασμού θα είναι επιτυχής.
Απαραίτητη
σουτιέν μητρότητας και θηλασμού, μαξιλάρια μαστού σιλικόνης, αλοιφή D-πανθενόλης, διαβούλευση με ειδικό θηλασμού
Οδηγίες
Βήμα 1
Φορέστε σουτιέν μητρότητας και θηλασμού που δεν συμπιέζουν τα μεγεθυμένα στήθη σας.
Βήμα 2
Η επιτυχία του θηλασμού εξαρτάται άμεσα από τη σωστή προσκόλληση. Θα μάθετε αυτήν την τέχνη σε ένα μάθημα για την προετοιμασία των εγκύων γυναικών για τον τοκετό. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν σύμβουλο γαλουχίας, για παράδειγμα, στο AKEV (Association of Natural Feeding Consultants).
Βήμα 3
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επικοινωνήστε περισσότερο με μητέρες που θηλάζουν τα μωρά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα και το έχουν απολαύσει πολύ.
Βήμα 4
Προετοιμάστε τους συγγενείς των οποίων η γνώμη είναι σημαντική για εσάς, ώστε να θηλάσετε σίγουρα το μωρό σας. Συζητήστε μαζί τους τι είδους βοήθεια, συμπεριλαμβανομένων των οικιακών εργασιών, μπορούν να παρέχουν όσο θηλάζετε.
Βήμα 5
Μετά τον τοκετό, μην πλένετε τα στήθη σας πολύ συχνά, διαφορετικά το φυσικό προστατευτικό φιλμ που προστατεύει τις θηλές από μόλυνση ξεπλένεται. Αλλά πριν από κάθε σίτιση, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
Βήμα 6
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό καλύπτει όχι μόνο τη θηλή, αλλά ολόκληρο το areola στο σύνολό του, και επίσης ότι το πηγούνι του αγγίζει το στήθος σας. Εάν η κρίση δεν είναι σωστή, ενδέχεται να εμφανιστούν ρωγμές στις θηλές. Κρέμες και αλοιφές που περιέχουν D-πανθενόλη ("Bepanten", "Dexpanthenol", κ.λπ.) βοηθούν καλά στην επούλωση ρωγμών.
Βήμα 7
Εάν ο θηλασμός προκαλεί παρόλα αυτά έντονο πόνο, χρησιμοποιήστε ειδικά μαξιλάρια στηθών σιλικόνης.
Βήμα 8
Θυμηθείτε το κύριο πράγμα - η επιτυχία του θηλασμού εξαρτάται άμεσα από τη θετική σας στάση. Επομένως, προετοιμαστείτε για τον ευχάριστο ρόλο μιας θηλάζουσας μητέρας και μην αμφιβάλλετε ότι θα αντιμετωπίσετε τέλεια αυτόν τον ρόλο.
