Χωρίς προετοιμασία των μαστών για θηλασμό, μπορεί να εμφανιστούν αρνητικές συνέπειες όπως ραγισμένο δέρμα στις θηλές. Αυτό συνοδεύεται από πόνο, αιματηρή εκκένωση και το μωρό δυσκολεύεται να πιάσει τη θηλή. Για να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να προσέχετε ορισμένα σημαντικά σημεία ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σχήμα και το μέγεθος του μαστού αλλάζει. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν έτσι ώστε η μέλλουσα μητέρα να μπορεί να παρέχει στο παιδί όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Η προετοιμασία πριν από τον τοκετό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων όπως ραγισμένες θηλές, πόνος και προβλήματα τροφοδοσίας γάλακτος. Η προετοιμασία θα απλοποιήσει τη διαδικασία από την πρώτη ημέρα της σίτισης και είναι καλύτερα να ξεκινήσετε από τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης.
Μπορούν να προταθούν διάφορες τεχνικές:
· Φυσικές ασκήσεις. Ναι, ακόμα και οι μέλλουσες μητέρες παρουσιάζονται σπορ, αλλά δεν είναι καθόλου βαρύ. Η αναπαραγωγή ευθείων ή λυγισμένων βραχιόνων στο πλάι, εναλλάσσοντάς τα προς τα πάνω και προς τα κάτω θα βοηθήσει στην ενίσχυση του στήθους. Και παρά το γεγονός ότι μόνο οι μύες σφίγγονται κατά τη διάρκεια της εργασίας, οι αδένες θα αναπτυχθούν επίσης καλύτερα, οι θηλές θα γίνουν λίγο πιο μαλακές λόγω της πιο ενεργής βροχής του αίματος.
· Μασάζ θηλής Το areola πρέπει να τεντωθεί, να τρίψει, να συμπιεστεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, χωρίς να προκαλέσει πόνο. Είναι επίσης στριμμένο. Η διάρκεια μιας προσέγγισης είναι 1 λεπτό. Σε κάθε τύπο άσκησης έχει μια προσέγγιση. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει το ύφασμα πιο ελαστικό. Μετά τη γέννηση του μωρού, οι θηλές δεν θα σπάσουν.
· Χρησιμοποιήστε ένα τραχύ πανί για μασάζ στο στήθος σας. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και επίσης θα το προετοιμάσει για ασφαλές τέντωμα.
· Για να αποφευχθεί η υπερβολική ξήρανση του ευαίσθητου δέρματος των θηλών, μην τα καθαρίζετε καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους τελευταίους μήνες. Το σαπούνι περιέχει μεγάλη ποσότητα θειικών, τα οποία είναι υπεύθυνα για τον αφρισμό. Αυτές οι ουσίες βρίσκονται σε όλα τα αφρώδη καλλυντικά - αφρόλουτρα, σαμπουάν, καθαριστικά.
· Για να αφαιρέσετε την ευαισθησία από τις θηλές, μπορείτε να εφαρμόσετε λοσιόν. Για να γίνει αυτό, αρκεί να χρησιμοποιήσετε μια κανονική χαρτοπετσέτα εμποτισμένη με τσάι από βότανα. Οι λοσιόν δεν διαρκούν περισσότερο από πέντε λεπτά. Για το σκοπό αυτό, ο φλοιός βελανιδιάς είναι κατάλληλος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετές φορές την ημέρα πριν από τον τοκετό.
· Η πρόσληψη με δροσερό νερό είναι μια πολύ επικίνδυνη μέθοδος, αλλά εάν η μέλλουσα μητέρα έχει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, τότε θα είναι χρήσιμο. Μπορείτε να εναλλάξετε κρύο νερό με κρύο, ζεστό νερό και μετά να επαναλάβετε ξανά την αλλαγή θερμοκρασίας.
Συνιστάται να ελέγχετε το σχήμα της θηλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προκειμένου το μωρό να πιάσει άνετα το στήθος, πρέπει να είναι επιμηκυμένο. Εάν αποδειχθεί ότι είναι επίπεδο, το μωρό μπορεί να αισθανθεί δυσφορία και να βλάψει τη μητέρα. Το πρόβλημα μπορεί να είναι ότι το σχήμα των θηλών αλλάζει σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης.
Για να επιτύχετε ένα επίμηκες σχήμα, αγοράστε ειδικές προσαρμογές από το φαρμακείο. Είναι φθηνά και εύχρηστα. Μετά τη γέννηση του μωρού, δεν πρέπει να πεταχτούν οι spotters - τοποθετούνται στο στήθος για 15 λεπτά πριν από τη σίτιση.
