Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα στον οργανισμό. Είναι αυτός που κάνει το 2% του συνολικού σωματικού βάρους. Το ασβέστιο συγκεντρώνεται κυρίως στον ανθρώπινο ιστό των οστών. Είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των μυών, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας και της καρδιάς. Χωρίς τη σωστή περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο σώμα, η φυσιολογική πορεία του τοκετού είναι αδύνατη, μειώνεται η πήξη του αίματος. Η σωστή πορεία λήψης φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο θα αποφύγει προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Είναι απαραίτητο
- - γυναικολόγος
- - τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο (γάλα, τυρί cottage, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά) ·
- - φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο (ανθρακικό ασβέστιο, γλυκονικό ασβέστιο, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Οδηγίες
Βήμα 1
Έχοντας μάθει για την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα πηγαίνει να δει έναν γυναικολόγο. Το πρώτο πράγμα που θα συστήσει ο γιατρός σας είναι να προσθέσετε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο στη διατροφή σας. Αγοράστε περισσότερο τυρί cottage, πιείτε περισσότερο γάλα, κεφίρ. Το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα από το acidophilus, το γιαούρτι, το γιαούρτι, το τυρί με χαμηλά λιπαρά. Μέχρι 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης, μην πάρετε ειδικά φάρμακα · είναι χρήσιμο να τα πιείτε αργότερα.
Βήμα 2
Πάρτε δισκία ασβεστίου από τη δωδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μπορεί να είναι «γλυκονικό και ανθρακικό άλας, σε ποσότητα ασβεστίου περίπου 500 mg). Το ασβέστιο μπορεί επίσης να ληφθεί σε συνδυασμό με άλλες ουσίες, όπως παρασκευάσματα περιλαμβάνουν τα άλατά του, τη βιταμίνη D και τα μέταλλα. Η συνδυαστική θεραπεία έχει ορισμένα πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να παρέχει στον οργανισμό επαρκείς ποσότητες όχι μόνο ασβεστίου, αλλά και βιταμίνης D, η οποία συμμετέχει ενεργά στο μεταβολισμό, συμβάλλει στο σχηματισμό και τη διατήρηση της δομής του οστικού ιστού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το "Calcium D3 Nycomed" συνταγογραφείται συχνότερα (περιέχει 500 mg ασβεστίου με τη μορφή ανθρακικού, καθώς και 200 IU βιταμίνης D). Επίσης συνταγογραφείται "Calcemin" (βιταμίνη D 50 IU, ασβέστιο 250 mg με τη μορφή ανθρακικού και κιτρικού, ψευδάργυρου 2 mg, χαλκού και μαγγανίου 0,5 mg το καθένα, βόριο 50 μg). Όλα αυτά τα φάρμακα είναι καλά τόσο για τη θεραπεία της ανεπάρκειας ασβεστίου όσο και για προφυλακτικούς σκοπούς. Είναι πιο αποτελεσματικό να λαμβάνετε πολυβιταμίνες τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης για προληπτικούς σκοπούς. Συνιστώνται τα ακόλουθα σύμπλοκα: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Βήμα 3
Τα συμπληρώματα ασβεστίου είναι γνωστό ότι είναι ασφαλή και δεν προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες στο έμβρυο. Η χρήση αυτού του μετάλλου κατά τη γαλουχία είναι επίσης ευεργετική για το σώμα της μητέρας. Μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ακόμη δυνατές, για παράδειγμα, τα άλατα ανθρακικού ασβεστίου μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση διαταραχών του πεπτικού συστήματος (δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός ή διάρροια). Τα παρασκευάσματα που περιέχουν κιτρικό ασβέστιο είναι πολύ λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν τέτοια φαινόμενα. Όχι συχνά, αλλά υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις που εμφανίζονται σε πρόσθετα συστατικά του φαρμάκου. Όταν αρχίζετε να παίρνετε κάποιο από τα συμπληρώματα ασβεστίου, δώστε προσοχή στην ανταπόκριση του σώματός σας. Εάν εμφανιστούν αρνητικά συμπτώματα, σταματήστε να παίρνετε το προϊόν αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Φροντίστε να ζητήσετε να αντικαταστήσετε το φάρμακο με άλλο.
