Τα οφέλη του σεξ δεν περιορίζονται στην απόλαυση και τη διασκέδαση. Η τακτική αγάπη δημιουργεί αρμονία στη σχέση μεταξύ ενός άντρα και ενός κοριτσιού, σε μια συζυγική σχέση. Οι άνθρωποι που κάνουν τακτικά σεξ με το αντίθετο φύλο αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν το λαμβάνουν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Στις γυναίκες, το σεξ διεγείρει την παραγωγή ανοσοδιεγερτικών αντισωμάτων που την προστατεύουν από ιογενείς ασθένειες. Οι απελευθερούμενες "ορμόνες ευχαρίστησης", οι ενδορφίνες, βοηθούν να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους. Η ερωτική αποκατάσταση αποκαθιστά την ορμονική ισορροπία στο γυναικείο σώμα, εξαλείφοντας τον περιττό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Βήμα 2
Το σεξ είναι σε κάποιο βαθμό υποκατάστατο του αθλητισμού για γυναίκες και άνδρες. Έχει αποδειχθεί ότι εάν κάνετε σεξ 3 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά, θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος έως και 2 κιλά. Και μια σεξουαλική επαφή μπορεί να αντικαταστήσει μια πλήρη χρέωση. Κατά τη διάρκεια του οργασμού, η αρτηριακή πίεση και ο παλμός αυξάνονται απότομα και η καρδιά παράγει αίμα πιο ενεργά. Το καρδιαγγειακό σύστημα είναι εκπαιδευμένο, ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών μειώνεται, η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται. Το σώμα αναζωογονείται, η ζωή ενός ατόμου παρατείνεται.
Βήμα 3
Σε σεξουαλικά ενεργούς ανθρώπους, το αίμα μεταφέρει οξυγόνο καλύτερα στους μύες και τα εσωτερικά όργανα. Όταν κάνουμε σεξ, οι μύες εκπαιδεύονται ότι, κατά κανόνα, δεν επηρεάζονται κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής άσκησης. Το αίμα οξυγονώνει καλύτερα τον εγκέφαλο. Και μαζί με την απελευθέρωση των ορμονών ανδρεναλίνη και κορτιζόλη κατά τη διάρκεια του οργασμού, ο ρυθμός αντίδρασης, η μνήμη και η προσοχή βελτιώνονται.
Βήμα 4
Μελέτες Γερμανών επιστημόνων αποδεικνύουν ότι το σεξ είναι καλό για άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα ειδικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται στις γυναίκες. Αυτό εξηγείται όχι μόνο από την ευχαρίστηση του οργασμού, αλλά και από την παραγωγή της «ορμόνης ευτυχίας» - οξυτοκίνης, της «ορμόνης ευχαρίστησης» - ενδοφίνης, ενεργοποίηση πολλών κέντρων του εγκεφάλου.
Βήμα 5
Κατά τη σεξουαλική επαφή στους άνδρες, η τεστοστερόνη παράγεται πιο ενεργά, γεγονός που ενισχύει το σχηματισμό πρωτεϊνών στο σώμα. Ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών επιταχύνεται. Εάν ένας άντρας ασχολείται με τον αθλητισμό, το κανονικό σεξ θα βοηθήσει στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και θα προσφέρει υψηλότερη αθλητική απόδοση.
Βήμα 6
Όπως έχει ήδη αναφερθεί, το σεξ αναγκάζει τους μυς να συστέλλονται ενεργά και να τεντώνουν, το καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνει απότομα τη δραστηριότητά του. Μετά τον οργασμό, το σώμα είναι εντελώς χαλαρό. Σε συνδυασμό με την ισχυρή ψυχολογική απελευθέρωση και τη φυσιολογική δράση των ενδορφινών, ο ύπνος βελτιώνεται σημαντικά μετά το σεξ. Επομένως, το καλό σεξ μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τα υπνωτικά χάπια και να ανακουφίσει την αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου.
