Τα παιδιά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Σε κάθε στάδιο της ζωής του, η μητέρα του πρέπει να είναι πάντα κοντά, βοηθώντας το μωρό να κυριαρχήσει στον κόσμο γύρω του. Οι μαμά βιάζονται πάντα. Θέλουν το μωρό να μιλήσει το συντομότερο δυνατό, να καθίσει, να περπατήσει και να φάει φαγητό ενηλίκων. Και πότε πρέπει να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα στο μωρό σας;
Πότε να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα
Η συμπληρωματική σίτιση για ένα μωρό είναι ένα σοβαρό θέμα, οπότε δεν πρέπει να βιαστείτε. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων νωρίς μπορεί να βλάψει το αναπτυσσόμενο πεπτικό σύστημα του μωρού σας. Το μητρικό γάλα της μητέρας περιέχει όλα τα απαραίτητα για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. Μην βιαστείτε να σταματήσετε το θηλασμό.
Πρόσφατα, οι νέες μητέρες έχουν δωρίσει συχνά γάλα για συμβατότητα και οι γιατροί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν είναι συμβατό με το παιδί. Αυτό είναι αμφίβολο. Από αμνημονεύτων χρόνων, τόσο στο ζώο όσο και στον ανθρώπινο κόσμο, τα νεογνά τρέφονταν και τρέφονταν με μητρικό γάλα. Τέτοια μωρά είναι πολύ πιο δυνατά, αρρωσταίνουν λιγότερο. Νωρίτερα, οι γιατροί δεν πίστευαν καν ότι το μητρικό γάλα ήταν ασυμβίβαστο με το παιδί.
Πρέπει να θηλάσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά έρχεται μια περίοδος κατά την οποία το παιδί αρχίζει να χάνει το γάλα της μητέρας, επειδή το μωρό μεγαλώνει γρήγορα. Εδώ πρέπει να εισαχθούν συμπληρωματικά τρόφιμα. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό στην ηλικία των 5 μηνών (αν και οι παιδίατροι επαναλαμβάνουν από 4 μήνες) και εάν ένα παιδί πάσχει από αλλεργικές αντιδράσεις, τότε ακόμη και από 6 έως 7 μήνες.
Το μικρό σου θα σου πει ότι έχει έρθει η κατάλληλη στιγμή. Το κύριο πράγμα είναι ότι η μαμά πρέπει να είναι προσεκτική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα πρώτα δόντια του μωρού είχαν ήδη εκραγεί και εμφανίστηκε ενδιαφέρον για τα τρόφιμα των ενηλίκων. Το παιδί παρατηρεί προσεκτικά τις ενέργειες των ενηλίκων που μεταφέρουν κάτι στο στόμα τους. Εάν όλα αυτά εκδηλώνονται στο παιδί σας, τότε είναι ώρα.
Ξεκινήστε συμπληρωματικά τρόφιμα με δημητριακά ενός συστατικού (ρύζι και φαγόπυρο). Πρέπει να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα το πρωί για να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ειδικά σχεδιασμένα δημητριακά, καθώς παρασκευάζονται χωρίς σβώλους και είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες. Κάθε πακέτο περιέχει οδηγίες για την εισαγωγή του προϊόντος. Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού ένα κουάκερ, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση στο φυσιολογικό. Αφού το μωρό φάει το χυλό, φροντίστε να το ταΐσετε με γάλα (ή ένα μείγμα, εάν το παιδί είναι τεχνητό).
Έχοντας αλλάξει στην πλήρη τιμή, ένα κουάκερ μπορεί να αντικατασταθεί με ένα άλλο. Αυτό πρέπει επίσης να γίνει σταδιακά. Μειώστε ένα κουάκερ ανά κουταλάκι του γλυκού, και αντίθετα, εισαγάγετε ένα άλλο. Η μόνη ταλαιπωρία εδώ είναι ότι πρέπει να φτιάξετε δύο δημητριακά σε δύο διαφορετικά μπολ.
Επίσης, αρχίστε να δίνετε χυμό μεταξύ των γευμάτων. Όταν αγοράζετε χυμό σε ένα κατάστημα στο τμήμα παιδικών τροφών, δώστε προσοχή στη συσκευασία, η οποία λέει πάντα από ποια ηλικία επιτρέπεται να το δώσει στο μωρό. Ο χυμός, όπως το χυλό, πρέπει να εγχυθεί από 1 κουταλάκι του γλυκού.
Μετά από 2-3 εβδομάδες από την αρχή της χρήσης κουάκερ από το παιδί, μπορείτε να προσθέσετε πουρέ λαχανικών και φρούτων. Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε πουρέ πατάτας μόνοι σας εάν έχετε λαχανικά και φρούτα όχι από τα ράφια των καταστημάτων. Εάν τα συμπληρωματικά τρόφιμα εισήλθαν κατά τη χειμερινή περίοδο, είναι καλύτερα να επιλέξετε πουρέ πατάτας από τη σειρά που αναπτύχθηκε για παιδιά στο κατάστημα.
Μερικές συνταγές μωρών
Πουρές λαχανικών από πατάτες και κολοκυθάκια
Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας δύο εβδομάδες μετά την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών. Σχεδιασμένο για τον κανόνα (200 g)
- 50 g πατάτες
- 130 γραμμάρια κολοκυθάκια
- ένα μικρό κομμάτι καρότο και κρεμμύδι
Ξεφλουδίστε τα κολοκύθια και κόψτε σε κομμάτια (μεγάλα), πατάτες σε 4-6 κομμάτια, κομμάτια κρεμμυδιού και καρότα μπορούν να παραλειφθούν. Βάλτε τα πάντα σε μια κατσαρόλα και καλύψτε με νερό έτσι ώστε να καλύπτει τα λαχανικά. Μαγειρέψτε για 30-40 λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε τα έτοιμα λαχανικά σε ένα μπολ μπλέντερ και χτυπήστε. Εάν ο πουρέ είναι πολύ παχύς, προσθέστε λίγο λαχανικό.
Μην αλατίζετε τον πουρέ. Γενικά, το αλάτι δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας έως ενός έτους.
Σούπα ρυζιού
Προσδιορίστε μόνοι σας την ποσότητα των συστατικών, ανάλογα με την ποσότητα της σούπας που θα μαγειρέψετε. Συνιστάται στη μαμά να τρώει τα ίδια πιάτα.
Βάλτε νερό στη φωτιά και βράστε. Προσθέστε ψιλοκομμένο κρεμμύδι και καρότα, μετά από λίγα λεπτά προσθέστε πατάτες (σε κύβους) και ρύζι. Μαγειρέψτε για 40-50 λεπτά, ώστε το ρύζι να βράσει καλά. Στο τέλος, βάλτε τα βότανα, αφαιρέστε από τη φωτιά και ρίξτε σε λίγο εξευγενισμένο φυτικό λάδι. Χτυπάμε την τελική σούπα με μπλέντερ έως ότου τα κομμάτια εξαφανιστούν εντελώς εάν το μωρό είναι 5-7 μηνών ή αφήνοντας μικρά κομμάτια εάν το παιδί είναι μεγαλύτερο.
Θυμηθείτε, η σωστή διατροφή, τα προϊόντα υψηλής ποιότητας είναι το κλειδί για την καλή υγεία του μωρού.
