Το τζούντο είναι ένα μαχητικό άθλημα που προέρχεται από την Ιαπωνία. Στο τζούντο, οι απεργίες δεν ασκούνται. Πρόκειται για ένα άθλημα που κυλάει, σκοπός του οποίου είναι να ρίξει τον αντίπαλο στην πλάτη του μέσα στα πλαίσια που έχουν τοποθετηθεί στο χαλί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φυσική ανάπτυξη
Ένα παιδί τζούντο αναπτύσσει κυρίως τις κινητικές του δεξιότητες και ευελιξία. Συχνά κουράζεται, γιατί η πορεία του τζούντο διαρκεί από μία ώρα έως ενάμιση ώρα. Αλλά θα είναι καλή κόπωση, η οποία κατευθύνει την υπερβολική ενέργεια των παιδιών μας στη σωματική δραστηριότητα.
Βήμα 2
Μάθετε να σέβεστε τους κανόνες
Κατά τη διάρκεια του πρώτου μαθήματος, ο δάσκαλος θα δείξει τις τελετές που στοχεύουν στον σεβασμό του δασκάλου, του αντιπάλου και θα σας προετοιμάσει για το μάθημα. Τόξα και χαιρετισμούς, σεβασμός σε μια ομάδα μαθητών εάν είναι αργά, η ανάγκη να βγάλουν τα παπούτσια τους όταν μπαίνουν στο τατάμι, το αποχαιρετιστήριο τελετουργικό, όλη αυτή η ήρεμη ατμόσφαιρα διδάσκει στο παιδί να σέβεται τους κανόνες συμπεριφοράς.
Βήμα 3
Διδασκαλία επιμονής, επιμονή
Μετά από αρκετούς μήνες τακτικής και επιμελούς πρακτικής, ο νεαρός judoka θα περάσει μια μικρή εξέταση σχετικά με τις γνώσεις που αποκτήθηκαν και θα είναι σε θέση να ανταλλάξει τη λευκή του ζώνη με μια κίτρινη (ή κίτρινη-λευκή αν εξακολουθεί να είναι πολύ μικρή). Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή στη ζωή ενός τζούντοκα, που σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την εργασία που έχετε κάνει και να καταλάβετε τι μπορεί να επιτύχει μέσω της επιμονής και της εργασίας.
Βήμα 4
Προσιτό άθλημα
Η εκπαίδευση πραγματοποιείται συνήθως ανά ηλικιακή ομάδα. Οι ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες στο βάρος και το μέγεθος της καθεμιάς. Τα μαθήματα γίνονται για αγόρια και κορίτσια. Αυτή είναι σίγουρα μια φοβερή ευκαιρία να κάνετε νέους φίλους. Το τζούντο είναι ένα πολύ προσιτό άθλημα. Είναι απαραίτητο να αγοράσετε ρούχα (judogi), που συχνά πωλούνται με ζώνη και να πληρώνετε για μαθήματα στο κλαμπ.
Βήμα 5
Ανακαλύψτε μια νέα κουλτούρα
Όλες οι τεχνικές έχουν ονόματα που προέρχονται από τη χώρα του Ανατέλλοντος Ήλιου. Ένας σοφός δάσκαλος θα σχεδιάσει έναν παράλληλο μεταξύ του παρελθόντος και του παρόντος αυτού του αρχαίου πολιτισμού.
Βήμα 6
Ικανότητα διαχείρισης του στρες
Όλοι οι νεαροί τζούντοκας το έχουν βιώσει … Είναι λίγο αίσθημα άγχους που αντιμετωπίζουν όταν πέφτουν στο χαλί εναντίον ενός ισχυρότερου αντιπάλου. Αυτή η αίσθηση είναι διαθέσιμη από νεαρή ηλικία και τα παιδιά θα μάθουν να κερδίζουν και να νικήνονται.
