Πολλές μούμιες αρχίζουν να αναρωτιούνται πολύ νωρίς για το πώς να εισαγάγουν σωστά συμπληρωματικά τρόφιμα. Και μάταια, μέχρι 6 μήνες ζωής, το ζήτημα των συμπληρωματικών τροφίμων απλά δεν υπάρχει.
Σε όλες τις συστάσεις των παιδίατρων, ο πρώτος κανόνας - η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών - δεν ξεκινάει μέχρι 6 μήνες! Τροφοδοτήστε το γάλα της μαμάς σας ή την καλή συνταγή.
Είναι σωστό να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα μετά από αυτήν την ηλικία, αφού, πρώτον, το γάλα ή ένα μείγμα δεν παρέχει πλέον τις αυξανόμενες ανάγκες του σώματος του μωρού και, δεύτερον, το πεπτικό σύστημα των ψίχουλων είναι ήδη επαρκώς προετοιμασμένο για τη λήψη νέων τροφίμων. Τρίτον, από αυτήν την εποχή τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να κάθονται μόνα τους.
Συνιστάται να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με έναν από τους δύο τύπους πιάτων - κουάκερ ή πουρέ λαχανικών. Η επιλογή εξαρτάται από τη μαμά. Εάν το μωρό είναι έξι μηνών το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, τότε είναι πιο σωστό και λογικό να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με πουρέ λαχανικών. Εάν αυτή η σημαντική εποχή έπεσε το χειμώνα και την άνοιξη, τότε από το κουάκερ.
Δεν είναι δύσκολο να μαγειρέψουμε οι ίδιοι κουάκερ και πουρέ πατάτας, αλλά δεν είναι χειρότερο να χρησιμοποιούμε βιομηχανικά προϊόντα για το σκοπό αυτό. Πρέπει να αρχίσετε να τροφοδοτείτε το παιδί με νέα τροφή στην πιο ήρεμη περίοδο για όλη την οικογένεια, χωρίς επισκευές, μετακινήσεις και παρόμοιες καταστροφές. Δεδομένου ότι τα παιδιά εμβολιάζονται στους έξι μήνες, είναι απαραίτητο να περιμένετε μια εβδομάδα μετά την εισαγωγή του εμβολίου και στη συνέχεια να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα.
Τα ιδανικά δημητριακά για την έναρξη συμπληρωματικών τροφίμων είναι το ρύζι, το πλιγούρι βρώμης και το φαγόπυρο. Είναι ανεπιθύμητο να προσθέτετε αλάτι και ζάχαρη στα δημητριακά. Μπορείτε να προσθέσετε 5 γραμμάρια βούτυρο ποιότητας. Είναι καλύτερα να επιλέξετε τον πρώτο πουρέ λαχανικών από κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο. Περιέχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες και σπάνια προκαλούν αλλεργίες.
Είναι απαραίτητο να δίνετε κουάκερ ή πουρέ λαχανικών κατά τη δεύτερη σίτιση το πρωί, το οποίο συνήθως πέφτει στις 10-11 το πρωί, προκειμένου να παρατηρηθεί η αντίδραση του μωρού όλη την ημέρα. Το πρώτο τεστ δεν είναι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού, στη συνέχεια θηλάζετε ή θηλάζετε τη φόρμουλα του μωρού. Σταδιακά, σε μια εβδομάδα, αυξήστε την ποσότητα του προϊόντος στα 100 g (για ένα μωρό έξι μηνών).
Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας η μητέρα παρατηρήσει εξάνθημα, ειδικά στο πρόσωπο και στο στήθος του μωρού, τότε είναι πολύ πιθανό το παιδί να είναι αλλεργικό στο εισαγόμενο προϊόν. Πρέπει να επιστρέψετε στην κατανάλωση μόνο μητρικού γάλακτος ή γάλακτος για τουλάχιστον μια εβδομάδα και, στη συνέχεια, δοκιμάστε ξανά με ένα άλλο προϊόν. Πρέπει να εισαγάγετε έναν νέο τύπο κουάκερ ή πουρέ όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Ξεχωριστά σχετικά με την εισαγωγή χυμών φρούτων και πουρέ. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτά τα προϊόντα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή του παιδιού νωρίς, από περίπου τρεις μήνες. Όμως, σύμφωνα με τις σύγχρονες παιδιατρικές συστάσεις, δεν χρειάζεται να βιαστείτε με την εισαγωγή φρούτων, η ελάχιστη ηλικία είναι 5 μήνες. Εξάλλου, τόσο οι χυμοί όσο και οι πουρές περιέχουν οξέα φρούτων που ερεθίζουν το ευαίσθητο στομάχι του μωρού.
Η εισαγωγή του κρέατος πρέπει να ξεκινήσει από 7 μήνες, με γαλοπούλα και κουνέλι - αυτά είναι τα χαμηλότερα αλλεργιογόνα είδη κρέατος. Το κεφίρ και το τυρί cottage παρουσιάζονται επίσης από αυτήν την εποχή.
Εισαγωγή ψαριών - όχι νωρίτερα από 10 μήνες. Πρώτες λευκές ποικιλίες, μετά κόκκινες.
Μέχρι το έτος, η καθημερινή διατροφή των ψίχουλων θα πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα με τη μορφή πουρέ πατάτας, κρέας και ψάρι, πουρέ πατάτας και κιμά, ποικιλία δημητριακών, κεφίρ, τυρί cottage, γάλα (στήθος μητέρας ή μείγμα). Όλα αυτά δεν είναι δόγμα, γιατί κάθε μικρό άτομο είναι ατομικό.
