Σε τρεισήμισι μήνες, το μωρό σας μπορεί να τρώει όχι μόνο μητρικό γάλα και προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος, αλλά και μερικά άλλα τρόφιμα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τα συμπληρωματικά τρόφιμα συνήθως περιλαμβάνουν τρεις ομάδες προϊόντων που αργότερα θα αντικαταστήσουν το μητρικό γάλα ή την προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος για το μωρό. Αυτά τα προϊόντα είναι δημητριακά, κρέας, ψάρι και πουρές φρούτων και λαχανικών. Συνήθως, οι παιδίατροι συμβουλεύουν να ξεκινήσουν τη σίτιση ενός μωρού μόνο όταν φτάσει την ηλικία των έξι μηνών, ωστόσο, λόγω ορισμένων περιστάσεων, μπορείτε να ξεκινήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ήδη από 3,5 μήνες.
Βήμα 2
Μην ξεχνάτε ότι κάθε παιδί απαιτεί μια ατομική προσέγγιση λόγω των χαρακτηριστικών του σώματός του. Η πρώτη συμπληρωματική τροφή πρέπει απαραίτητα να είναι πουρέ πατάτας από λαχανικά. Ο πουρέ φρούτων θα λειτουργήσει επίσης για το μικρό σας, αλλά είναι καλύτερο να το εισαγάγετε μόνο αφού το μικρό χρησιμοποιηθεί στα λαχανικά. Το γεγονός είναι ότι μετά από γλυκά φρούτα, ένα παιδί μπορεί να αρχίσει να αρνείται φρέσκο φαγητό, το οποίο περιέχει πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
Βήμα 3
Το πρώτο βήμα είναι να εισαγάγετε ως συμπληρωματικό φαγητό έναν πουρέ ενός συστατικού από κολοκυθάκια ή άλλο λαχανικό που είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αλλεργίες. Επιπλέον, σε 3, 5 μήνες, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας σάλτσα μήλου από κίτρινα-πράσινα μη όξινα φρούτα. Οι χυμοί φρούτων μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στη διατροφή του παιδιού σας. Λάβετε υπόψη ότι είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χυμούς που παράγετε στο σπίτι · πρέπει να αποφύγετε την προσθήκη ζάχαρης στο ποτό. Σε 3, 5 μήνες, το μωρό σας μπορεί να πιει χυμό αχλαδιού, μήλου ή κολοκύθας.
Βήμα 4
Εάν το μωρό σας είναι λιποβαρή, ο παιδίατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να προσθέσετε φαγόπυρο, ρύζι ή κουάκερ καλαμποκιού σε συμπληρωματικές τροφές, καθώς δεν περιέχουν γλουτένη. Η κατανάλωση κουάκερ θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με ένα κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας τη δόση καθημερινά. Παρακαλώ σημειώστε ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερβάλλετε το παιδί σας, καθώς αυτό θα επηρεάσει άσχημα το σώμα του. Η υπερβολική διατροφή απειλεί την παχυσαρκία, τη μείωση της μεταβολικής διαδικασίας, καθώς και την επιβράδυνση της πέψης των τροφίμων. Σε 3, 5 μήνες, το μωρό πρέπει να τρώει περίπου το ένα έκτο του συνολικού σωματικού βάρους την ημέρα.
Βήμα 5
Πριν εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα, πρέπει να θυμάστε το πιο σημαντικό πράγμα: μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα νέο προϊόν μόνο εάν το μωρό είναι υγιές και καλά. Πρέπει να εγκαταλείψετε τα συμπληρωματικά τρόφιμα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, τον εγκλιματισμό, σε ζεστό καιρό και μετά από προληπτικούς εμβολιασμούς.
