Πολλές νέες μητέρες παρατηρούν ότι μόλις το μωρό είναι έξι μηνών, η ποσότητα του γάλακτος αρχίζει να μειώνεται. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να παρατείνετε το θηλασμό για έως ένα χρόνο, αλλά εάν το μωρό δεν είναι γεμάτο, είναι απαραίτητο να επεκτείνετε τη διατροφή.
Χαρακτηριστικά της διατροφής ενός μωρού σε 10 μήνες
Έτσι, το παιδί είναι 10 μηνών και προκύπτει αμέσως η ερώτηση: "Πώς να το ταΐσω;" Εάν η γυναίκα έχει αρκετό μητρικό γάλα, δεν αξίζει να σταματήσετε το θηλασμό. Σε περίπτωση μείωσης της γαλουχίας, το μητρικό γάλα αντικαθίσταται με κεφίρ. Εάν μια γυναίκα, για κάποιο λόγο, σε ηλικία 10 μηνών, αποφάσισε να απογαλακτιστεί το μωρό της από το στήθος, θα πρέπει να γνωρίζει μερικούς κανόνες. Δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό κατά την περίοδο της ασθένειας του παιδιού, το σώμα του έχει ήδη εξασθενήσει και ο απογαλακτισμός θα γίνει επιπλέον άγχος. Το μωρό μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορες επιπλοκές, θα είναι χειρότερο να αναρρώσει, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την εργασία των εντέρων. Παρεμπιπτόντως, ακριβώς λόγω των λοιμώξεων από ροταϊό δεν συνιστάται ο απογαλακτισμός του μωρού από το στήθος το καλοκαίρι.
Πώς να διαφοροποιήσετε τη διατροφή ενός μωρού στους 10 μήνες
Η διατροφή ενός μωρού σε 10 μήνες μπορεί να διαφοροποιηθεί με προϊόντα όπως βραστές πατάτες ή ζυμαρικά, αρχίστε να δίνετε τυρί cottage και κατσαρόλα από αυτό, βραστά ψάρια και κρέας, σκληρό τυρί είναι επίσης κατάλληλα. Αξίζει να πούμε ότι συνιστάται να φτιάχνετε κεφτεδάκια για κοτολέτες σούπας ή ατμού από ψάρια και κρέας, οπότε θα είναι πιο εύκολο για το παιδί να τρώει. Τα ήδη εισαγόμενα δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, καθώς και χυμοί παραμένουν στη διατροφή του μωρού. Σε 10 μήνες, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα παιδί από κομπόστα αποξηραμένων φρούτων και φυτικά αφέψημα.
Οι ειδικοί προτείνουν να προσθέσετε σταδιακά νέα προϊόντα στο μενού του μωρού, ώστε να είναι δυνατή η παρακολούθηση αλλεργικής αντίδρασης στα τρόφιμα.
Στην ηλικία των 10 μηνών, το παιδί τρώει 5 φορές την ημέρα. Το μόνο πράγμα που μπορεί να αλλάξει είναι ο χρόνος γεύματος, ειδικά για τα απογαλακτισμένα μωρά. Πιστεύεται ότι η βέλτιστη διατροφή για ένα παιδί αυτής της ηλικίας είναι κάθε 4 ώρες με ένα διάλειμμα για έναν βραδινό ύπνο, που διαρκεί περίπου 8-12 ώρες. Είναι αλήθεια ότι δεν μπορούν να αντέξουν όλα αυτά τα παιδιά χωρίς φαγητό, έτσι μερικές μητέρες εφοδιάζονται με ένα μπουκάλι γάλα, νερό ή κομπόστα.
Σε ένα μωρό ηλικίας δέκα μηνών, η τροφή γίνεται πιο πυκνή, γεγονός που κάνει το σώμα να δουλεύει πιο σκληρά για να το αφομοιώσει. Για παράδειγμα, ένα μεσημεριανό γεύμα για ένα μωρό αυτής της εποχής μπορεί να είναι έτσι: σούπα με πατάτες ή χυλοπίτες με κρέας, πουρέ λαχανικών, ψωμί και χυμό. Πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε το καθημερινό μενού ποικίλο, συνιστάται να μαγειρεύετε κάτι φρέσκο για το μωρό κάθε φορά. Πολλοί ειδικοί λένε ότι σε αυτήν την ηλικία ένα παιδί μπορεί σταδιακά να μετακινηθεί σε ένα κοινό τραπέζι, αλλά τότε οι γονείς αποφασίζουν μόνοι τους. Όλα εξαρτώνται από το πώς η οικογένεια ετοιμάζει φαγητό. Ωστόσο, είναι καλύτερο να προστατεύσετε ένα παιδί αυτής της ηλικίας από πλούσιες σούπες και τηγανητά δεύτερα πιάτα, προκειμένου να αποφευχθούν πεπτικά προβλήματα. Και ένα άλλο σημαντικό σημείο - μην αναγκάζετε το μωρό να τρώει με δύναμη. Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να προκαλέσει μια αρνητική στάση απέναντι στο φαγητό. Καλύτερα να φάτε λίγο, αλλά με ευχαρίστηση, θα είναι πιο χρήσιμο.
