Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, το μητρικό γάλα δεν παρέχει πάντα στο ενήλικο μωρό όλα όσα χρειάζεται. Σε αυτήν την ηλικία, το παιδί χρειάζεται ήδη περισσότερες θερμίδες, πρωτεΐνες, μεταλλικά άλατα, σίδηρο. Ήρθε η ώρα να διαφοροποιήσει το φαγητό του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι πουρές λαχανικών και δημητριακά. Πού να ξεκινήσετε, με λαχανικά ή κουάκερ; Κάντε μια επιλογή με βάση την υγεία του παιδιού κατά τη στιγμή της εισαγωγής του νέου φαγητού. Ξεκινήστε με κουάκερ εάν το παιδί σας είναι λιποβαρή ή έχει ασταθή κόπρανα. Αντίθετα, εάν είστε υπέρβαροι και έχετε τάση για δυσκοιλιότητα, ξεκινήστε με πουρέ λαχανικών.
Βήμα 2
Σύμφωνα με τον βαθμό άλεσης, οι έτοιμοι φυτικοί πολτοί από κατασκευαστές για παιδιά ηλικίας έξι μηνών χωρίζονται σε ομογενοποιημένα (τρίβονται καλά, χωρίς υπαινιγμούς) και πουρέ. Χρησιμοποιώντας φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας λαχανικό πουρέ. Βράζουμε τα λαχανικά και μετά αλέθουμε σε ένα μπλέντερ ή χρησιμοποιώντας τακτική συντριβή.
Βήμα 3
Σερβίρετε πουρέ λαχανικά πριν από το θηλασμό (ή τον τύπο) κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δοκιμάστε πρώτα λιγότερα αλλεργιογόνα τρόφιμα, όπως σκουός, κάθε είδους λάχανο, πατάτες. Αργότερα, μπορείτε να προσφέρετε καρότα, κολοκύθες, παντζάρια. Προσέξτε για αλλεργικές αντιδράσεις.
Βήμα 4
Τροφή κουταλιού. Εισαγάγετε σταδιακά συμπληρωματικά τρόφιμα - ένα λαχανικό την εβδομάδα. Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα και εργαστείτε έως 150 γραμμάρια την εβδομάδα. Προσθέστε λαχανικό ή ελαιόλαδο στις πουρέ πατάτας. Την πρώτη ημέρα, μόλις 1 σταγόνα, στο τέλος της εβδομάδας, φέρεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα ανά μερίδα φυτικού πουρέ.
Βήμα 5
Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα παιδί να αλλάξει σε ένα γλυκό λαχανικό μετά από γλυκό μητρικό γάλα. Εάν το παιδί σας δεν του αρέσει ένα λαχανικό, μην το αναγκάζετε να φάει. Απλά προσφέρετε το ίδιο σε 3-4 εβδομάδες.
Βήμα 6
Δύο εβδομάδες μετά το συνηθισμένο μωρό στον πουρέ λαχανικών, ξεκινήστε να εισάγετε κουάκερ (και αντίστροφα). Τα ξηρά πορτοκάλια γάλακτος είναι πολύ βολικά, καθώς περιέχουν ήδη βασικές βιταμίνες, ασβέστιο, σίδηρο και μέταλλα. Μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας, αλλά αλέστε τα δημητριακά σε έναν μύλο καφέ πρώτα.
Βήμα 7
Ξεκινήστε με ρύζι, καλαμπόκι ή κουάκερ φαγόπυρου. Βράζουμε έναν τύπο δημητριακών. Μετά από μια εβδομάδα, δοκιμάστε μια άλλη ματιά, μετά από τρεις εβδομάδες μπορείτε να μεταβείτε σε κουάκερ από ένα μείγμα δημητριακών. Προσθέστε λιωμένο βούτυρο.
Βήμα 8
Δίαιτα για ένα παιδί στους 6 μήνες: 6,00 - θηλασμός (μείγμα γάλακτος) 10,00 - ένα από τα δημητριακά γάλακτος - 150 ml, 30-40 ml νερού ή κομπόστα. 14,00 - πουρέ λαχανικών - 150 ml, 30-40 ml νερού ή κομπόστα. 18.00 - θηλασμός (γάλα γάλακτος) 22.00 - θηλασμός (γάλα γάλακτος). Νυχτερινή σίτιση - κατόπιν αιτήματος.
