Η εγκυμοσύνη συνήθως τελειώνει με μια ευχάριστη στιγμή - την εμφάνιση του θαύματός σας. Από αυτό το γεγονός, η ζωή σας αλλάζει δραματικά και για να μην κουραστείτε και να μην ενοχληθείτε από ολόκληρο τον κόσμο γύρω σας, πρέπει να μάθετε να είστε μητέρα. Η ηρεμία του παιδιού εξαρτάται από τη διάθεσή σας. Και, κατά κανόνα, η νευρικότητά σας θα ανησυχεί το παιδί. Και το κλάμα του θα σε κάνει να θυμώνεις ξανά και ξανά. Και έτσι σε κύκλο. Γι 'αυτό, γίνετε μια ήρεμη και ισορροπημένη νεαρή μαμά.
Θηλασμός
Ο θηλασμός θεωρείται ωφέλιμος για ένα παιδί, επειδή το μητρικό γάλα περιέχει μια μεγάλη ποσότητα διαφόρων μικροστοιχείων που βοηθούν το μωρό να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί. Για τις μητέρες, ο θηλασμός φέρνει επίσης πολλές ευχάριστες στιγμές. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, μια νεαρή μητέρα θα χάσει εύκολα επιπλέον κιλά με το συνηθισμένο μενού ή απλά δεν θα κερδίσει επιπλέον κιλά. Ο θηλασμός φέρνει συναισθηματικά τη μητέρα και το παιδί πιο κοντά, επηρεάζει επίσης το σχηματισμό του νευρικού συστήματος του μωρού. Επιπλέον, ο θηλασμός εξοικονομεί τον οικογενειακό προϋπολογισμό σας: δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα για γάλα γάλακτος.
Κοιμόμαστε μαζί
Το παιδί δεν χρειάζεται μια κουρασμένη και στριμωγμένη μητέρα. Και αν το βράδυ φτάσετε στο μωρό περισσότερες από μία φορές (και το απαιτεί ο θηλασμός), τότε δεν θα έχετε αρκετό ύπνο και κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είστε υπνηλία, ερεθισμένος και θυμωμένος. Κοιμηθείτε με το μωρό σας, τότε το βράδυ πρέπει απλώς να ξυπνήσετε για μερικά δευτερόλεπτα, να δώσετε στο μωρό ένα στήθος και να κοιμηθείτε ξανά μαζί. Φυσικά, οι παιδίατροι είναι κατηγορηματικά εναντίον του ύπνου μαζί. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί κατά λάθος να ξαπλώνετε πάνω από το μωρό σας ενώ κοιμάστε. Αλλά οι περισσότερες μητέρες, με τη γέννηση των παιδιών, αρχίζουν να κοιμούνται αρκετά ευαίσθητα και ακούνε να κλαίνε.
Κάνετε δουλειές στο σπίτι με το παιδί σας
Τα παιδικά καταστήματα είναι γεμάτα με διάφορα εργαλεία για την ανεξαρτησία του μωρού. Επωφεληθείτε από αυτούς. Ενώ το μωρό σας αιωρείται σε κούνια ή σε ξαπλώστρες, ενώ ενδιαφέρεται για φωτεινά παιχνίδια στο παιχνίδι, θα έχετε χρόνο να σιδερώσετε τα ρούχα, να πλύνετε τα πιάτα ή να κάνετε κενό. Ακόμα και ένα συνηθισμένο καροτσάκι είναι χρήσιμο, γιατί μπορείτε να βάλετε ένα παιδί σε αυτό κρεμώντας κουδουνίσματα πάνω του ή ενεργοποιώντας τα παιδικά τραγούδια για αυτόν. Ενώ κουνάτε το μωρό σας στο ίδιο καρότσι, μπορείτε να ανακατέψετε κουάκερ ή σούπα στη σόμπα. Με ένα μεγαλύτερο μωρό, γίνεται ακόμη πιο ενδιαφέρον στην κουζίνα. Μπορείτε να τον βάλετε σε καρεκλάκι, να του δώσετε ασφαλή μαχαιροπήρουνα, να δείξετε λαχανικά και να μιλήσετε γι 'αυτά. Το παιδί σας θα ενδιαφέρεται να περάσει χρόνο μαζί σας στην κουζίνα ενώ μαγειρεύετε.
Φροντίστε μόνο τον εαυτό σας ενώ το παιδί κοιμάται
Ενώ το μωρό σας κοιμάται, φροντίστε τον εαυτό σας. Αφήστε όλες τις ατελείς δουλειές του σπιτιού, δεν θα εξαφανιστούν πουθενά. Δώστε στον εαυτό σας σπα: κάντε μπάνιο, απλώστε μια μάσκα στο πρόσωπό σας και περιποιηθείτε τα μαλλιά σας. Ή βυθιστείτε στη δημιουργικότητά σας: δέστε κάτι ωραίο, σχεδιάστε, παρακολουθήστε μια ταινία. Και αν θέλετε να κοιμηθείτε, ξαπλώστε δίπλα στο μωρό. Κάνετε κανόνα να μην κάνετε οικιακές δουλειές ενώ το μωρό σας κοιμάται. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα έχετε την αίσθηση ότι έχετε εγκαταλείψει εντελώς τον εαυτό σας και το χόμπι σας.
Τρώμε μαζί
Όταν το παιδί είναι μεγαλύτερο και τρώει συμπληρωματικές τροφές, φάτε μαζί του. Βάλτε φαγητό για αυτόν και για τον εαυτό σας. Καθίστε στο κοινό τραπέζι και φάτε. Είναι σημαντικό για το παιδί να δει τις ενέργειες. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθει να μασάει και να ενδιαφέρεται για το κουτάλι. Μετά το μεσημεριανό γεύμα, δεν χρειάζεται να βιαστείτε να βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι για μια ήσυχη ώρα, επειδή δεν έχετε φάει και πεινάτε.
Περπατήστε σε μια σφεντόνα
Η σφεντόνα είναι βολική επειδή το μωρό είναι πάντα στην αγκαλιά της μητέρας, αλλά ταυτόχρονα, η μητέρα κουράζεται λιγότερο από το βάρος. Περπατώντας σε αυτό, ξέρετε με σιγουριά αν το μωρό είναι κρύο, ζεστό γι 'αυτόν ή ακριβώς. Το Sling φέρνει τη μαμά και το παιδί μαζί συναισθηματικά, μπορείτε να περπατήσετε και να συνομιλήσετε, να μιλήσετε και να δείξετε τον ενδιαφέροντα κόσμο γύρω σας. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα αυτής της συσκευής είναι ότι σε αυτήν θα πάτε οπουδήποτε: όλα τα καταστήματα, τα μουσεία, οι εκθέσεις και ακόμη και τα λεωφορεία, γεμάτα με ανθρώπους, είναι ανοιχτά για εσάς.
Συζητήστε πολύ, ειδικά για τα συναισθήματά σας
Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό σημείο. Όταν μια νεαρή μητέρα είναι κουρασμένη και ηθικά άρρωστη, θέλει να κλαίει, να ξαπλώνει, αλλά πεισματάρει «κρατά το πρόσωπό της» μπροστά από το παιδί. Το παιδί είναι τόσο ζωντανό όσο η μαμά και ο μπαμπάς, με την ηλικία θα αρχίσει να καταλαβαίνει τα συναισθήματα. Αλλά μην συγκρατείτε τον εαυτό σας με ένα παιδί. Μιλήστε μαζί του για τα συναισθήματά σας, είτε πρόκειται για χαρά είτε για ευτυχία, δυσαρέσκεια ή θλίψη. Ρωτήστε το ώριμο παιδί για τα συναισθήματά του όταν μαθαίνει να μιλάει ή να δείχνει με χειρονομίες. Τέτοιες αποκαλύψεις θα διδάξουν στο μωρό σας να μην κρύβει τίποτα, αλλά να είναι ανοιχτό και να μην ντρέπεται για τα συναισθήματά του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν έχετε έναν μικρό άντρα.
