Η εισαγωγή ποτών στη διατροφή του μωρού πρέπει να ξεκινήσει με χυμούς λαχανικών, διότι Περιέχουν λιγότερη φρουκτόζη, η οποία είναι δύσκολο για το σώμα να απορροφήσει. Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι με χυμό καρότου. Εξάλλου, τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνες Β, βιταμίνη D και β-καροτένιο. Και τα μικροστοιχεία που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του - σίδηρος, κάλιο και ασβέστιο είναι απλά αναντικατάστατα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού. Επιπλέον, ο χυμός καρότου είναι υποαλλεργικός.
Οδηγίες
Βήμα 1
Όταν εισάγετε χυμό καρότου στη διατροφή ενός παιδιού, πρέπει να προσέχετε για να διασφαλίσετε την ποιότητά του. Το μωρό πρέπει να λαμβάνει μόνο φυσικό, φρέσκο χυμό, χωρίς συντηρητικά και βαφές. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά τις πρώτες ύλες για χυμό. Τα λαχανικά που πωλούνται σε σούπερ μάρκετ δεν μπορούν πάντα να χρησιμοποιηθούν για να ταΐσουν τα ψίχουλα. Τα μαυρισμένα καρότα με πικρή γεύση δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για το χυμό του μωρού σας. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν οι πρώτες ύλες από τον κήπο της γιαγιάς, η καθαρότητα και η ποιότητα των οποίων είναι αναμφίβολα.
Βήμα 2
Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση το καλοκαίρι ή το φθινόπωρο, όταν υπάρχουν πολλά φρέσκα και μη επεξεργασμένα λαχανικά. Αλλά αν η αρχή της εισαγωγής ποτών έπεσε στη χειμερινή περίοδο, τότε είναι προτιμότερο να προτιμήσουμε τους βιομηχανικούς χυμούς που προορίζονται για παιδικές τροφές. Είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες και η διαβάθμιση ηλικίας θα σας επιτρέψει να επιλέξετε το χυμό που ταιριάζει με τα πεπτικά χαρακτηριστικά του μωρού.
Βήμα 3
Θα πρέπει σταδιακά να εξοικειώσετε το παιδί σας με χυμό καρότου. Στην ιδανική περίπτωση, η γνωριμία του μωρού μαζί του πρέπει να συμβαίνει στη μήτρα. Η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει χυμό καρότου. Οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει επίσης να καταναλώνουν χυμό καρότου, ο οποίος κορεσμένο μητρικό γάλα με βασικές βιταμίνες.
Βήμα 4
Είναι δυνατή η εισαγωγή χυμού καρότου απευθείας στη διατροφή του μωρού από 5-6 μήνες, όταν το σώμα του παιδιού αρχίζει να παράγει ένζυμα απαραίτητα για την αφομοίωση ενός νέου προϊόντος. Δεν μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί χυμό καρότου σε συμπυκνωμένη μορφή · πρέπει να αραιωθεί στο μισό με βραστό νερό.
Βήμα 5
Κατά την πρώτη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, πρέπει να χορηγείται χυμός ενός συστατικού. Πρέπει να ξεκινήσετε με μισό κουταλάκι του γλυκού. Μέχρι την ηλικία των 10-12 μηνών, αυξήστε σταδιακά την ποσότητα του χυμού που καταναλώνεται στα 100 ml. Στη συνέχεια, ο χυμός καρότου μπορεί να αραιωθεί με άλλα νέκταρ. Τα παιδιά αρέσουν πολύ στους χυμούς καρότου-μήλου και καρότου-κολοκύθας. Αλλά το πιο χρήσιμο είναι ένα φρέσκο κοκτέιλ καρότο και παντζάρι.
Βήμα 6
Τα μωρά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αποχυμωτή για να φτιάξουν χυμό. Επειδή Ο χυμός που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο περιέχει μεγάλη ποσότητα πολτού και είναι δύσκολο για το ψίχα να το καταπιεί. Είναι καλύτερα να τρίβετε τα καρότα στον καλύτερο τρίφτη και να τα συμπιέζετε μέσω τυροκομείου. Με αυτόν τον τρόπο ο χυμός θα είναι καθαρός, χωρίς στερεά σωματίδια.
Βήμα 7
Ο χυμός καρότου είναι ο πιο υγιεινός. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ομαλοποιεί την πέψη και βελτιώνει την όρεξη. Ο χυμός καρότου είναι απαραίτητος για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη παιδιών από τον πρώτο χρόνο της ζωής.
