Οι χυμοί πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή του παιδιού, επειδή είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα και ουσίες που απουσιάζουν σε ορισμένα άλλα προϊόντα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Θυμηθείτε ότι η εισαγωγή χυμών στη διατροφή του παιδιού ξεκινά μόνο μετά την ηλικία των έξι μηνών και πρέπει να δοκιμάσετε με μικρές δόσεις περίπου 5 ml, αυξάνοντας σταδιακά το ποσοστό στα 50 ml κατά 6, 5 μήνες και 100 ml έως έτος. Ωστόσο, ακόμη και αυτή η ποσότητα του προϊόντος πρέπει να πίνεται σε αρκετές δόσεις την ημέρα.
Βήμα 2
Για παιδικές τροφές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκους χυμούς ή βιομηχανικό προϊόν, αν και οι πρώτοι θα εξακολουθούν να είναι ασφαλέστεροι. Ξεκινήστε να δίνετε στο παιδί σας ποτά μονοσυστατικών, ώστε να καταλάβετε σε τι ακριβώς έχει αλλεργική αντίδραση. Μόλις καταλάβετε ποια φρούτα είναι κατάλληλα για τη διατροφή του μωρού σας, μπορείτε να του δώσετε χυμούς πολλών συστατικών που περιλαμβάνουν πολλά φρούτα ταυτόχρονα.
Βήμα 3
Εάν το μικρό παιδί σας είναι κάτω του ενός έτους, αποφύγετε τους χυμούς με πρόσθετη ζάχαρη. Το πρώτο ποτό που πρέπει να κυριαρχήσει το μωρό σας είναι χυμός μήλου και είναι καλύτερα να επιλέξετε φρούτα με όχι πολύ όξινες κιτρινοπράσινες ποικιλίες. Επιπλέον, μπορείτε να ξεκινήσετε την εισαγωγή τέτοιων συμπληρωματικών τροφών με χυμούς αχλαδιών ή κολοκύθας, καθώς, επίσης, πιθανότατα, δεν θα προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση στο μωρό. Τέτοια ποτά αυξάνουν την όρεξη και βελτιώνουν την πέψη. Ο χυμός αχλαδιών περιλαμβάνει φολικό οξύ, φυτικές ίνες, κοβάλτιο, μαγνήσιο, φώσφορο και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά.
Βήμα 4
Μετά από λίγο, μπορείτε να δοκιμάσετε χυμούς από φρούτα όπως δαμάσκηνο, ροδάκινο, κεράσι, μπανάνα, βατόμουρο, βερίκοκο, καθώς και μαύρη σταφίδα. Οι υπερβολικά όξινοι χυμοί αραιώνονται καλύτερα με βραστό νερό. Εάν το παιδί σας έχει ασταθή κόπρανα, φραγκοστάφυλο, ρόδι ή κεράσι ποτά είναι καλές επιλογές.
Βήμα 5
Τις περισσότερες φορές, η αρνητική αντίδραση του σώματος του παιδιού εκδηλώνεται μετά την κατανάλωση ντομάτας ή χυμού σταφυλιών, οπότε πρέπει να τα εισαγάγετε σε παιδικές τροφές όχι νωρίτερα από το παιδί σας που είναι ενός έτους. Τα ίδια προϊόντα περιλαμβάνουν χυμούς από άγρια μούρα. Επιπλέον, οι χυμοί από εσπεριδοειδή ή φράουλες είναι αλλεργιογόνοι, οπότε μπορείτε να τους δώσετε στο μωρό σας για 8 ή 9 μήνες.
Βήμα 6
Ο χυμός καρότου-βερίκοκου ενδείκνυται για παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, καθώς περιέχει πάρα πολλές φυτικές ίνες, πηκτίνη και φυτικές ίνες. Αυτές οι ουσίες βελτιώνουν την πέψη και ανακουφίζουν τα μωρά από παρόμοιο πρόβλημα. Επιπλέον, αυτό το ποτό προάγει την παραγωγή βιταμίνης Α στο σώμα.
