Οι ερωτευμένοι άνθρωποι ελπίζουν να ζήσουν όλη τη ζωή τους μαζί και ευτυχισμένα. Και ζουν μέχρι που ο θάνατος τους χωρίζει. Και ξαφνικά το άτομο που ήταν χθες εκεί, χαμογέλασε, περπατούσε γύρω από το δωμάτιο και ξύπνησε δίπλα του - εξαφανίζεται. Είναι άχρηστο να το αναζητήσετε και είναι αδύνατο να το επιστρέψετε. Η απελπισία έρχεται, και στη συνέχεια η συνειδητοποίηση του τρομερού, αλλά αναπόφευκτου - πέθανε. Εχει φύγει. Μια γυναίκα που είναι αγαπημένη γυναίκα για πολλά χρόνια δεν θα ξαναμπεί ποτέ ξανά στην πόρτα του διαμερίσματός σας. Πώς να επιβιώσετε από το θάνατο της γυναίκας σας;
Οδηγίες
Βήμα 1
Σκεφτείτε ότι η γυναίκα σας σε αγαπούσε. Δεν θα ήθελε να πληγωθείς και σκληρά. Δεν βλέπετε το σώμα της, αλλά η ψυχή της είναι πάντα εκεί, ζει στην καρδιά σας και θα ζει πάντα εκεί.
Βήμα 2
Απαλλαγείτε από την ενοχή εάν σας βαρύνει γιατί δεν μπορούσατε να κάνετε τίποτα. Υπάρχουν πράγματα που δεν εξαρτώνται από ένα άτομο. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να αποτρέψουν το θάνατο. Αυτό δεν είναι δικό σας λάθος.
Βήμα 3
Σκεφτείτε για τα αγαπημένα σας πρόσωπα: γονείς, παιδιά, φίλους. Είναι μαζί σας και βιώνουν την απώλεια σας. Αλλά ανησυχούν ακόμη περισσότερο για την κατάστασή σας. Αυτοί οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να υποστηρίξουν, να κατανοήσουν και να βοηθήσουν να συνεχίσουν να ζουν μια ικανοποιητική ζωή. Σας χρειάζονται όσο χρειάζεστε την υποστήριξή τους.
Βήμα 4
Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας, δοκιμάστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν έμπειρο ψυχοθεραπευτή.
Βήμα 5
Θυμηθείτε, η ζωή δεν έχει τελειώσει. Ο πόνος της απώλειας είναι ισχυρότερος από το φυσικό, μερικές φορές οδηγεί σε κατάσταση απάθειας και απόλυτη απροθυμία να ζήσει χωρίς αγαπημένο άτομο. Αλλά η ζωή δίνεται μία φορά, ο καθένας έχει το δικό του - κάποιος είναι μακρύτερος, κάποιος είναι μικρότερος. Η πορεία της γυναίκας σας, όπως αποδείχθηκε, ήταν πιο σύντομη από τη δική σας, αλλά η ζωή σας συνεχίζεται.
Βήμα 6
Μην αποσύρετε τον εαυτό σας - με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε το μυαλό σας. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με την επικοινωνία, αναζητήστε νέες δραστηριότητες, αποκτήστε ένα ζώο. Απλά μην αφήνεις τον εαυτό σου μόνο του, μόνος σου με απελπισμένες σκέψεις
Βήμα 7
Μην μετατρέψετε το σπίτι σας σε μουσείο στη μνήμη της γυναίκας σας. Φυσικά, πρέπει να αφήσετε φωτογραφίες, αναμνηστικά ως αναμνηστικά, αλλά δεν πρέπει να αφήσετε τα ρούχα της στην ντουλάπα, την οδοντόβουρτσα της στο μπάνιο, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση της παρουσίας. Αυτό θα το καταστήσει δυσκολότερο, αλλά δεν μπορείτε να το επαναφέρετε έτσι κι αλλιώς.
Βήμα 8
Συνεχίστε να κάνετε αυτό που κάνατε πριν, αυτό που χρειάζεται κάθε άτομο. Πρέπει να φάτε, να κοιμηθείτε, να κάνετε την προσωπική σας υγιεινή, να πάτε στη δουλειά. Αφήστε τη ζωή να ακολουθήσει την πορεία της.
Βήμα 9
Θυμηθείτε: η γυναίκα σας σε αγαπούσε. Πήγαινε στον τάφο της, κρατήστε τη μνήμη της. Μπορείτε να της μιλήσετε, να της πείτε τι συμβαίνει μαζί σας. Θα ήταν χαρούμενη που συνεχίζεις να ζεις.
