Η πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη έχει έρθει. Περιμένετε τη γέννηση ενός όμορφου μωρού. Αλλά εδώ είναι η κακή τύχη - δεν μπορείτε να απολαύσετε αυτήν τη φορά με κανέναν τρόπο. Κάθε πρωί υποφέρετε από τρομερή ναυτία, φοβάστε να πάτε στη δουλειά και ακόμη και στο κατάστημα. Πώς να απαλλαγείτε από αυτήν την ατυχία;
Οδηγίες
Βήμα 1
Η τοξίκωση συνοδεύει την εγκυμοσύνη πολλών γυναικών. Μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο το πρωί, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Συχνά, είναι χαρακτηριστικό μόνο των πρώτων ημερομηνιών. Μετά από 12-14 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η ναυτία εξαφανίζεται, αλλά υπάρχουν γυναίκες που υποφέρουν από τοξίκωση μέχρι την ίδια τη γέννηση. Εάν η ναυτία δεν έχει εξαφανιστεί μέχρι το τρίτο τρίμηνο, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να αποκλείσετε την ανάπτυξη προεκλαμψίας - μια σοβαρή επιπλοκή τόσο για το μωρό όσο και για τη μέλλουσα μητέρα.
Βήμα 2
Για να απαλλαγείτε από τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ή τουλάχιστον να μειώσετε σημαντικά τις εκδηλώσεις της, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της εμφάνισής της. Μερικές φορές εμφανίζεται τοξίκωση σε γυναίκες που δεν έχουν προγραμματίσει εγκυμοσύνη. Εάν το παιδί είναι ανεπιθύμητο, σε ψυχολογικό επίπεδο, το σώμα "απορρίπτει" το έμβρυο, προσπαθεί να προκαλέσει αποβολή. Για να σώσετε το μωρό σας, δείτε έναν ψυχολόγο. Θα σας προετοιμάσει θετικά για τη διαδικασία μεταφοράς μωρού και τοκετού. Αυτό θα μειώσει σημαντικά τη ναυτία.
Βήμα 3
Εάν καπνίζετε, χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή ναρκωτικά, τότε η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί καθόλου έκπληξη. Δείχνει ότι δηλητηριάζετε το σώμα σας και το σώμα ενός αγέννητου μωρού. Μια τέτοια δηλητηρίαση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική υποξία, η οποία εκφράζεται μέσω ναυτίας, εμέτου, ζάλης κ.λπ.
Βήμα 4
Εάν η ναυτία εμφανιστεί λόγω ορμονικών αλλαγών, αυτό είναι απλώς μια εκδήλωση της προσαρμογής του σώματος στο έμβρυο. Για να εξαλείψετε την τοξικότητα, κρατήστε μια σφήνα λεμονιού στο στόμα σας Ενώ βρίσκεστε στο κρεβάτι, φάτε ένα αλμυρό κράκερ. Σνακ σε ξηρούς καρπούς και ξηρούς καρπούς. Συνιστάται να προσθέσετε χυμό λεμονιού στο νερό. Συνιστώνται επίσης μπισκότα ή τσάι τζίντζερ.
Βήμα 5
Το πιο σημαντικό, περπατάτε στον καθαρό αέρα κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο ώρες. Πάρτε τις βιταμίνες που ο γιατρός σας συνταγογραφεί. Ξεχάστε γρήγορο φαγητό, λιπαρά, καπνιστά και πικάντικα τρόφιμα. Φάτε φρούτα και λαχανικά.
Βήμα 6
Η μέτρια άσκηση θα είναι ευεργετική. Αλλά μόνο εάν έχετε λάβει την έγκριση του γιατρού που καθοδηγεί την εγκυμοσύνη σας. Και, το σημαντικότερο, εξασφαλίστε στον εαυτό σας μια καλή ξεκούραση.
Βήμα 7
Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει. Τις περισσότερες φορές, σε έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται φυτοπροετοιμασίες για το συκώτι, καθώς τα συνηθισμένα χάπια για ναυτία απαγορεύονται αυστηρά για τις εγκύους, επηρεάζουν το νευρικό σύστημα.
