Οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ορμονικές αλλαγές λαμβάνουν χώρα στο σώμα. Δεν συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να λαμβάνουν αναλγητικά, επομένως είναι καλύτερα να καταφεύγετε σε παραδοσιακές συνταγές ιατρικής.
Είναι απαραίτητο
- - χυμός πατάτας
- - φύλλα λάχανου
- - παρακεταμόλη
- - μέντα;
- - μελισσα
- - άνθη χαμομηλιού
- - φρούτα με τριαντάφυλλο
- - πάγος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους. Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για να κάνετε κυκλικές κινήσεις από το μέτωπό σας στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε εντελώς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Βήμα 2
Πάρτε ένα φρέσκο φύλλο λάχανου, θυμηθείτε λίγο και συνδέστε το με το πονόδοντο. Λιπάνετε τους καρπούς και τις οδοντώσεις πίσω από τα αυτιά με χυμό λάχανου.
Βήμα 3
Πίνετε τακτικά φρέσκο χυμό πατάτας. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού 3-4 φορές την ημέρα.
Βήμα 4
Μπορείτε να πάρετε αφέψημα με βότανα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας φύλλα μέντας, βάλσαμο λεμονιού, άνθη χαμομηλιού, ροδαλά ισχία. Τρίψτε και ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά. Ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας μείγμα βοτάνων με ένα ποτήρι βραστό νερό, σκεπάζουμε και αφήστε για μισή ώρα. Πίνετε 50 ml 3-4 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Βήμα 5
Οι υπνάκοι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου. Πριν ξαπλώσετε για ξεκούραση, κάντε μια συμπίεση. Βρέξτε μια πετσέτα σε κρύο νερό και απλώστε την στο σημείο που πονάει. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το νερό με πάγο τυλιγμένο σε μαντήλι.
Βήμα 6
Για σοβαρό πόνο, πίνετε 1 ή 2 δισκία παρακεταμόλης. Αυτή η θεραπεία είναι ένα από τα λίγα που δεν έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία του αγέννητου μωρού. Αλλά μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά.
Βήμα 7
Αερίστε το δωμάτιο στο οποίο είστε πιο συχνά, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, αποφύγετε το άγχος, παρακολουθήστε τη διατροφή σας. Πίνετε πολλά υγρά.
