Τα πιο κοντινά άτομα είναι τα άτομα που εμπιστεύεστε. Είναι ακόμη πιο δύσκολο να επιβιώσεις από την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου. Πώς μπορείς να πνίξεις στην καρδιά σου την πίκρα και τον πόνο που έρχονται μετά την προδοσία και να αρχίσεις να εμπιστεύεσαι ξανά τον σύζυγό σου;
Οδηγίες
Βήμα 1
Παρ 'όλα αυτά, αποφασίσατε να μείνετε με τον σύζυγό σας, σώζοντας την οικογένειά σας, αλλά ο πόνος σας βασανίζει ακόμα και δεν μπορείτε να τον συγχωρήσετε με κανέναν τρόπο. Για να το ξεφορτωθείτε, πρέπει να το ρίξετε εντελώς. Κάντε αυτό μιλώντας ειλικρινά με τον σύζυγό σας. Φυσικά, το να μιλάς για όλα αυτά είναι πολύ δύσκολο για σένα. Αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε τις κατηγορίες και τις κατηγορίες, μιλήστε μόνο για τα συναισθήματά σας. Εάν είναι δύσκολο να εκφραστείτε χωρίς συναίσθημα, γράψτε του ένα γράμμα.
Βήμα 2
Υπάρχουν και άλλες επιλογές: μιλήστε με έναν στενό φίλο, αδελφή ή καλύτερα, ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να σταματήσετε να κρατάτε τα πάντα στον εαυτό σας και τέλος να ενημερώνεστε για όλα τα παράπονά σας.
Βήμα 3
Συμφωνήστε με τον σύζυγό σας για να του δώσετε «αποζημίωση για ηθική βλάβη». Σε τελική ανάλυση, είναι πιο αποτελεσματικό να αντιμετωπίζετε αρνητικά συναισθήματα με τη βοήθεια θετικών. Ταξιδεύοντας μαζί, ένα ταξίδι, ένα δείπνο υπό το φως των κεριών, μια ρομαντική ημερομηνία - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε τις δυσάρεστες αναμνήσεις και να βελτιώσετε τις σχέσεις.
Βήμα 4
Θυμηθείτε ότι τα προβλήματα και τα προβλήματα προκύπτουν στο δρόμο κάθε ατόμου, και αυτό συμβαίνει προκειμένου να του δείξει τις αυταπάτες του και να τον κάνει να μάθει τα απαραίτητα μαθήματα ζωής. Επομένως, προσπαθήστε να ηρεμήσετε τα συναισθήματά σας και να μάθετε ένα μάθημα από αυτήν την κατάσταση. Επωφεληθείτε από δύσκολες συνθήκες για να επανεξετάσετε τις απόψεις σας σχετικά με τις οικογενειακές σχέσεις. Χωρίς κανέναν τρόπο να δικαιολογήσετε την πράξη του συζύγου σας, σκεφτείτε εάν είναι δικό σας λάθος σε αυτό που συνέβη.
Βήμα 5
Σε κάθε περίπτωση, κανείς δεν μπορεί να αλλάξει το παρελθόν, αλλά το μέλλον είναι στα χέρια σας. Αφήστε το παρελθόν μόνο του, είναι νεκρό και δεν θα ξαναζήσει ποτέ, έχει φύγει για πάντα. Η ζωή σας ολοκληρώνεται μόνο "εδώ" και "τώρα". Και φροντίστε να είστε παρόντες. Ξεκινήστε συνειδητά τη δημιουργία μιας νέας σχέσης με τον σύζυγό σας και μια νέα ζωή και απολαύστε την!
