Ο κόσμος γύρω του είναι τόσο ενδιαφέρων για ένα παιδί τριών ετών που ο ύπνος γι 'αυτόν είναι ένα δυσάρεστο εμπόδιο στη γνώση του κόσμου και τον αντιλαμβάνεται ως βαρετό επάγγελμα.
Από αυτή την άποψη, οι γονείς πρέπει να εξηγήσουν στο παιδί ότι η ανάγκη να κοιμηθεί έχει τις δικές και ευχάριστες πλευρές της. Δραστηριότητες όπως ιστορίες για ύπνο, μιλώντας για την ημέρα, χαϊδεύοντας και λίγο χαλαρωτικό μασάζ μπορεί να φέρει ευχαρίστηση στο παιδί (η επιλογή δράσης εξαρτάται από τις προτιμήσεις του παιδιού).
Επίσης, το να κοιμηθείτε μπορεί να είναι πρόβλημα για εκείνα τα παιδιά που έχουν φόβους. Οι γονείς πρέπει να ανακαλύψουν και να εξαλείψουν τους φόβους που ενοχλούν το παιδί.
Με τον φόβο του σκοταδιού, ένα νυχτερινό φως θα βοηθήσει, εάν το παιδί φοβάται να κοιμηθεί μόνος του, είναι απαραίτητο να μείνει μαζί του μέχρι το μωρό να κοιμηθεί και εάν το μωρό φοβάται τα κακά όνειρα, μπορείτε να τον το αγαπημένο σου παιχνίδι, εξηγώντας ότι αυτός είναι τώρα ο προστάτης του που θα διώξει όλους τους εφιάλτες.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η διαδικασία του ύπνου πρέπει να είναι κυκλική. Τα παιδιά απολαμβάνουν ορισμένες τελετές που, όταν επαναλαμβάνονται, δίνουν στο παιδί την αυτοπεποίθηση και τη σταθερότητα.
Οι γονείς πρέπει να κάνουν μια αυστηρή διαδικασία πριν πάτε για ύπνο: πρέπει να μαζέψετε όλα τα παιχνίδια, να κάνετε μπάνιο, να πλύνετε ή να κάνετε ντους, να βουρτσίζετε τα δόντια σας, μετά τα οποία μπορείτε να φορέσετε τις πιτζάμες σας και να μπείτε κάτω από τα καλύμματα. Επαναλαμβάνοντας αυτά τα βήματα κάθε μέρα, το παιδί σας θα το συνηθίσει και θα τα αγαπήσει. Αυτό το τελετουργικό θα περιμένει και πιθανότατα θα κοιμηθεί χωρίς να πείσει.
