Οι ομορφιές από τα εξώφυλλα των γυαλιστερών περιοδικών παροτρύνουν τις γυναίκες να ακολουθήσουν πρότυπα ομορφιάς που δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθούν. Το Thinness έχει γίνει ιδανικό για τους σχεδιαστές μόδας, και μερικές φορές ακόμη και οι σύζυγοι τους κοιτάζουν ασφυκτικά στις λιπαρές κυρίες, πείθοντάς τους να χάσουν βάρος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Θυμηθείτε ότι καμία γυναίκα, ακόμη και μια οδυνηρά αγαπημένη, δεν θα αρέσει στις οδηγίες σχετικά με την προσαρμογή της εμφάνισής της. Να είστε ευαίσθητοι. Μην πιέζετε για αλλαγή συγκρίνοντας την κυρία με τους πιο αδύναμους φίλους της. Εστιάστε στο γεγονός ότι το υπερβολικό βάρος είναι επιβλαβές για την υγεία, επομένως είναι καλύτερα να το αποχαιρετήσετε.
Βήμα 2
Προβάλετε το παράδειγμα. Δεν πρέπει να δίνετε οδηγίες στο σύζυγό σας ξαπλωμένος στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση και να μεγαλώνετε την κοιλιά σας. Ξεκινήστε μαζί. Ακόμα κι αν δεν έχετε την τάση να είστε υπέρβαροι, η φυσική κατάσταση δεν σας βλάπτει. Εγγραφείτε με τη σύζυγό σας για μαθήματα σε ένα κοντινό αθλητικό κέντρο. Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι το κολύμπι.
Βήμα 3
Εάν η πρόσβαση στο γυμναστήριο είναι προβληματική, μπορείτε να περπατήσετε περισσότερο, τουλάχιστον τα σαββατοκύριακα. Βγείτε με τη γυναίκα σας στο πλησιέστερο πάρκο. Η ποδηλασία και το rollerblading συμβάλλουν ενεργά στην απώλεια βάρους, αλλά το απλό περπάτημα δεν πρέπει να υποτιμάται.
Βήμα 4
Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο και αναπτύξτε ένα ειδικό μενού. Είναι υπέροχο αν μάθετε πώς να προετοιμάζετε υγιεινά γεύματα, για παράδειγμα, για πρωινό. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τη γυναίκα σας με πλιγούρι βρώμης και φρέσκο χυμό γκρέιπφρουτ αντί για τα συνηθισμένα σάντουιτς σας. Είναι καλύτερα να ελευθερώσετε το ψυγείο από πιάτα με λιπαρά και πολύ θερμίδες.
Βήμα 5
Εάν το φαγητό άφθονα μπροστά στην τηλεόραση ήταν πάντα μέρος του ελεύθερου χρόνου της οικογένειάς σας, βρείτε μια εναλλακτική λύση σε ένα τέτοιο χόμπι. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε ανεξάρτητα μια μακροχρόνια επισκευή, η οποία απειλεί να μειώσει τον ελεύθερο χρόνο σας στο μηδέν, αλλά σίγουρα θα σώσει εσάς και τον σύζυγό σας από το υπερβολικό λίπος.
Βήμα 6
Χρησιμοποιήστε μικρά κόλπα. Πηγαίνετε με τη γυναίκα σας στο κατάστημα, επιλέξτε ένα όμορφο φόρεμα. Ας πούμε ότι θα τονίσει την ακαταμάχητη, αλλά μόνο, εδώ είναι η ενόχληση, δεν υπάρχει μεγάλο μέγεθος στην πώληση. Αγοράστε κοσμήματα και παπούτσια για αυτή τη στολή για τη γυναίκα σας και για ένα φόρεμα που θα θέλει να επιστρέψει - λεπτή και ομορφότερη.
Βήμα 7
Πείτε πιο συχνά στη γυναίκα σας ότι την αγαπάτε και την αποδέχεστε, είτε γεμάτη είτε λεπτή. Δεν επιδιώκετε να το ξανακάνετε, αλλά θέλετε να σας βοηθήσουμε να φαίνεστε όχι μόνο καλοί, αλλά εκθαμβωτικοί και είστε πάντα έτοιμοι να εργαστείτε στον εαυτό σας για να είστε άξιοι αυτού.
