Η αλλαγή της φιγούρας σας είναι μια περίπλοκη διαδικασία που δεν μπορούν να κάνουν όλοι. Αλλά αν η φιγούρα του κοριτσιού δεν σας ταιριάζει, μπορείτε να την ωθήσετε απαλά να αλλάξει. Είναι σημαντικό να μην επιμείνουμε, αλλά με παραδείγματα ή όχι οι προσβλητικές ενέργειες την οδηγούν στην ανάγκη να κάνει δίαιτα ή να παίξει σπορ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μπείτε στο γυμναστήριο μαζί. Αγοράστε ένα πάσο για δύο άτομα και αρχίστε να παρακολουθείτε τακτικά μαθήματα. Υπάρχουν πολλά επιχειρήματα, από τα οφέλη για την υγεία έως το να βαρεθείτε μόνοι σας. Για να είναι πιο εμφανές το αποτέλεσμα, θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Το γυμναστήριο, το γυμναστήριο ή το σώμα είναι ιδανικά για διόρθωση βάρους. Κάθε φορά, ενθαρρύνετε την κοπέλα, την ενθαρρύνετε σε νέα επιτεύγματα, προσπαθήστε να ενσταλάξετε την επιθυμία να μελετήσετε ανεξάρτητα και να την απολαύσετε.
Βήμα 2
Μια κοινή δίαιτα κάνει θαύματα επίσης. Είναι πολύ δύσκολο να περιοριστείς σε προϊόντα αν δεν τηρήσει κανείς άλλος. Εάν εσείς ο ίδιος προτείνετε να αλλάξετε τη διατροφή, να ισορροπήσετε το μενού, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συμμετάσχει το κορίτσι. Και πάλι, δεν χρειάζεται να πούμε ότι είναι λίπος, είναι σημαντικό απλώς να δείξετε από το παράδειγμά σας ότι οι περιορισμοί στα τρόφιμα προκαλούν θαύματα. Και κομπλιμέντο όταν γίνεται πιο αδύνατη, τότε θα προσπαθήσει όχι μόνο να χάσει βάρος, αλλά και στη συνέχεια να διατηρήσει νέες φόρμες.
Βήμα 3
Προσκαλέστε την κυρία σας στη θάλασσα. Το επερχόμενο ταξίδι, η προοπτική να βρεθεί στην παραλία με μαγιό, αλλάζει σημαντικά τη στάση του κοριτσιού στους όγκους της. Για να αισθανθεί άνετα, η ίδια θα αρχίσει να ελέγχει τη διατροφή και την άσκηση. Το ταξίδι θα είναι ένα τεράστιο κίνητρο και, στη συνέχεια, μια ανταμοιβή για τέτοιες δραματικές αλλαγές. Αλλά είναι σημαντικό να ενημερώσετε το ταξίδι εκ των προτέρων, ώστε να έχει αρκετό χρόνο για να διορθώσει κάτι.
Βήμα 4
Για να τραβήξετε την προσοχή του κοριτσιού στα επιπλέον κιλά, αλλά όχι να την προσβάλλετε, απλώς τραβήξτε μια φωτογραφία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κανονική ή επαγγελματική κάμερα, δεν έχει σημασία. Αλλά πρέπει να τραβήξετε φωτογραφίες μόνοι σας και να μην τις δώσετε για επεξεργασία, αλλά απλώς να τις δείτε μαζί αργότερα. Τα επιπλέον εκατοστά είναι πολύ αισθητά στη φωτογραφία, ακόμη και στον καθρέφτη δεν μπορείτε πάντα να δείτε τα ελαττώματά σας, αλλά στις εικόνες είναι προφανείς. Υπάρχει η πιθανότητα να εκτιμήσει τις φόρμες της και να αποφασίσει να αλλάξει κάτι.
Βήμα 5
Περιποιηθείτε τη φίλη σας με θεραπείες σώματος που βοηθούν στη μείωση του όγκου. Σήμερα υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές, από την κρυολόλυση έως τα ευχάριστα περιτυλίγματα. Μπορείτε να της δώσετε μια πρόσκληση για μασάζ σε διάφορες ζώνες ή για μυοδιέγερση. Μόνο 5-10 επισκέψεις θα κάνουν την εικόνα σας πιο λεπτή, θα δώσει ελαφρότητα. Και μια σπάνια κυρία θα αρνηθεί μια τόσο ευχάριστη μέθοδο για να διορθώσει τις φόρμες της.
Βήμα 6
Για να αλλάξετε βάρος, μερικές φορές δεν χρειάζεται να κάνετε πολλή προσπάθεια, μπορείτε απλά να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Ξεκινήστε να κινείστε περισσότερο, να είστε ενεργοί και τα επιπλέον κιλά θα αρχίσουν να λιώνουν. Τα βράδια μαζί οι καφετέριες επιλέγουν το περπάτημα, τα σαββατοκύριακα ξεκινούν rollerblading ή ποδηλασία, επισκεφτείτε παγοδρόμια, πισίνα, τραμπολίνο για ενήλικες, δραστηριότητες παιχνιδιού όπου πρέπει να μετακινηθείτε πολύ.
