Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια ατομική προσέγγιση ή να βασιστείτε στη μητρική διαίσθηση για το καθένα στη διαδικασία της μάθησης να κοιμηθείτε ανεξάρτητα. Τα μωρά έχουν ψυχοκινητική νοημοσύνη, δηλαδή Μαθαίνουν ολόκληρο τον κόσμο μέσω της κίνησης, αντιλαμβάνονται ότι κοιμούνται ως κάτι δυσάρεστο, ως χωρισμό με τους αγαπημένους τους. Μόνο με υπομονή και συνέπεια μπορείτε να πετύχετε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα. Η συνήθεια του ύπνου ταυτόχρονα συμβάλλει στο να κοιμηθεί μόνη της. Περπατήστε περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους.
Βήμα 2
Πριν από το κρεβάτι, παίξτε ήσυχα παιχνίδια με το παιδί σας, καταστήστε σαφές ότι η μέρα έχει τελειώσει. Πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται να: διαβάσετε παλιά παραμύθια, να βάλετε παιχνίδια στο κρεβάτι, να προσθέσετε μπλοκ ή παζλ. Εξωτερικά παιχνίδια, νέα βιβλία και παιχνίδια απομένουν καλύτερα για το επόμενο πρωί.
Βήμα 3
Αναπτύξτε το δικό σας τελετουργικό ύπνου. Ο εγκέφαλος του παιδιού εκτίθεται σε μια ποικιλία ερεθισμάτων, έτσι οι επαναλαμβανόμενες ενέργειες έχουν μια ηρεμιστική προστατευτική αξία. Μπορεί να είναι μόνο οι δικές σας και οι ακολουθίες του παιδιού σας - να τραγουδάτε ένα νανούρισμα, να τοποθετείτε ένα παιχνίδι δίπλα στο μωρό σας, να φιλάτε, να ελέγχετε τα γεγονότα της ημέρας κ.λπ. Αφού ακολουθήσετε το τελετουργικό, να είστε επίμονοι αλλά στοργικοί. Καταγράψτε όλα όσα έχετε κάνει για να τηρήσετε το τελετουργικό, πείτε ότι πρέπει να κάνετε την επιχείρησή σας και να μην ανταποκρίνεστε στις κλήσεις του παιδιού.
Βήμα 4
Προσπαθήστε να προβλέψετε όλες τις πιθανές επιθυμίες του παιδιού - πόσιμο, γιογιό, έτσι ώστε το παιδί να μην μπορεί να χειριστεί τον ενήλικα και να τον οδηγήσει εδώ και εκεί.
Βήμα 5
Προσπαθήστε να μην βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι βιαστικά. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να δημιουργήσετε την επιθυμητή χαλαρή ατμόσφαιρα, την ευκαιρία να επικοινωνήσετε.
Βήμα 6
Επιλύστε όλες τις συγκρούσεις πριν από το κρεβάτι, μην αφήσετε την τιμωρία το πρωί. Η καθυστερημένη τιμωρία είναι επώδυνη για το παιδί. Θα πιστεύει ότι δεν τον αγαπά.
Βήμα 7
Εξασκηθείτε στη σωματική επαφή πριν από το κρεβάτι - αγκαλιάστε, φιλήστε το, ονομάστε μια στοργική λέξη, έτσι ώστε το μωρό να διαποτιστεί με μια αίσθηση αγάπης και ασφάλειας.
Βήμα 8
Μην αφήνετε το παιδί σας μόνο του με φόβους. Ενεργοποιήστε το νυχτερινό φως. Χρησιμοποιήστε μια λάμπα με κινούμενες εικόνες, έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Για την ημέρα, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε το νυχτερινό φως μακριά από τα μάτια του παιδιού.
Βήμα 9
Μην επιμείνετε εάν το παιδί σας έχει διαταραχή ύπνου. Ενώ κοιμάται, σταθεί στο κρεβάτι, η υπερβολική ακαμψία μπορεί να βλάψει μόνο.
