Τα παιδιά είναι συχνά λιποβαρή. Μερικές φορές είναι δύσκολο να λυθεί αυτό το πρόβλημα, επειδή εάν ένα παιδί έχει κακή όρεξη, είναι απλώς αδύνατο να τον αναγκάσει να φάει. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας προτού προωθήσετε την αύξηση βάρους. Εάν λείπουν μόνο 1-3 κιλά και η σωματική διάπλαση του παιδιού είναι εύθραυστη, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό το ζήτημα. Όταν παρατηρείται μια σαφής απόκλιση στο βάρος, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη οστικού ιστού, είναι απαραίτητο να παρέχεται στο μωρό μια ειδική καθημερινή αγωγή και διατροφή.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πιο συχνά, η έλλειψη βάρους εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας δημοτικού. Αυτό συμβαίνει λόγω της προσαρμογής σε νέες συνθήκες, στρες και ακανόνιστη διατροφή. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, 6 ώρες δεν είναι αρκετό για την ψυχή του παιδιού. Έτσι μπορείτε να αποφύγετε τη νευρική εξάντληση του μωρού, λόγω της οποίας συμβαίνει η απώλεια βάρους.
Βήμα 2
Παρέχετε τακτική και ισορροπημένη διατροφή για το μωρό σας. Η διατροφή πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει: κρέας, ψάρι και αυγά. Χρειαζόμαστε τρόφιμα υψηλής ποιότητας σε πρωτεΐνες και όχι υποκατάστατά του. Φυσικά, πρέπει επίσης να δώσετε σόγια, φασόλια, μπιζέλια, πατάτες και άλλα λαχανικά, αλλά δεν πρέπει να αποτελούν περισσότερο από το 60% της συνολικής διατροφής. Τα παιδιά χρειάζονται γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν το παιδί σας αρνηθεί εντελώς, τότε δοκιμάστε να του δώσετε γλυκά γιαούρτια μωρών, τα οποία δεν είναι μόνο πλούσια σε φυσικές ουσίες, αλλά είναι επίσης εμπλουτισμένα με ασβέστιο και φθόριο.
Βήμα 3
Εάν το παιδί σας έχει κακή όρεξη, δώστε ένα δισκίο ασκορβικού οξέος 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Μπορεί να αντικατασταθεί από εσπεριδοειδή, αλλά μόνο σε λογικές ποσότητες. Διαφορετικά, το παιδί θα εξακολουθεί να αρνείται να φάει, καθώς τα φρούτα περιέχουν σάκχαρα, τα οποία μπορούν επίσης να καταστρέψουν την όρεξη. Υπάρχουν ειδικά σιρόπια στα φαρμακεία που βελτιώνουν την όρεξη. Μπορούν να χορηγηθούν από νεαρή ηλικία, ειδικά σε παιδιά με χαμηλό βάρος.
Βήμα 4
Μερικά παιδιά μπαίνουν για σπορ, επιπλέον, τα φορτία είναι μερικές φορές υπερβολικά για αυτά. Ως αποτέλεσμα, το βάρος μειώνεται, καθώς η διατροφή δεν μπορεί να αντισταθμίσει την απώλεια θερμίδων. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν εξαφανίζεται σε διάφορα τμήματα, ότι όλα πρέπει να είναι με μέτρο και η συνηθισμένη φυσική αγωγή σε νεαρή ηλικία είναι αρκετή.
Βήμα 5
Δώστε στο μωρό σας ειδικές βιταμίνες για παιδιά, είναι απαραίτητες για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Εάν μετά από όλα αυτά, το βάρος δεν αρχίσει να φτάνει ή το μωρό εξακολουθεί να αρνείται να φάει, τότε δείτε τον παιδίατρο. Ίσως ο γιατρός να δώσει παραπομπή για εξετάσεις. Μερικές φορές η έλλειψη βάρους σχετίζεται με παράσιτα στα έντερα ή άλλες ασθένειες. Λοιπόν, αν όλα είναι εντάξει, απλά ηρεμήστε, αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας έχει ένα τέτοιο σύνταγμα ή ελαφριά οστά.
