Κάθε γονέας ανησυχεί για το πώς να διατηρήσει την ασυλία ενός παιδιού. Η υγεία του μωρού, η πλήρης ανάπτυξή του και, στη συνέχεια, η σχολική του απόδοση, σχετίζεται άμεσα με την άμυνα του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενισχύσετε την ασυλία των παιδιών.
Απαραίτητη
Βιταμίνες, υγιεινά τρόφιμα, ροδαλά ισχία
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να οργανωθεί μια υγιεινή διατροφή, στην οποία όλες οι ουσίες που χρειάζεται θα εισέλθουν στο σώμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι από πολλές απόψεις η κατάσταση της υγείας εξαρτάται από την εντερική χλωρίδα. Στην περίπτωση που είναι γεμάτη με ευεργετικά βακτήρια, η ασυλία των παιδιών καθιστά το σώμα πιο ανθεκτικό στις εξωτερικές λοιμώξεις. Όχι μόνο τα πρεβιοτικά, αλλά και τα υγιή τρόφιμα υποστηρίζουν την ομαλή λειτουργία της εντερικής χλωρίδας. Ως εκ τούτου, τα προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να υπάρχουν στο παιδικό μενού κάθε μέρα.
Βήμα 2
Κατά τη διάρκεια της εκτός σεζόν, συνιστάται να λαμβάνετε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών, καθώς είναι πολύ πιθανό να καλύψετε τις ανάγκες του σώματος μόνο με τη βοήθεια ενός ισορροπημένου μενού. Συνιστάται πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, επειδή οι βιταμίνες δεν είναι τόσο ασφαλείς όσο φαίνεται. Σε ορισμένες ασθένειες, η υπερβολική χρήση βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.
Βήμα 3
Η σκλήρυνση επηρεάζει την ενίσχυση της ασυλίας των παιδιών. Το καλοκαίρι, το περπάτημα χωρίς παπούτσια σε επιφάνειες διαφορετικών υφών είναι χρήσιμο, λόγω των οποίων ενεργοποιούνται τα βιολογικά ενεργά σημεία που βρίσκονται στα πόδια. Ηλιοθεραπεία και λουτρά, διαδικασίες νερού, όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυξάνει τη θερμορύθμιση του σώματος και προάγει τη σκλήρυνση της υγείας. Ωστόσο, αυτό το γεγονός δεν ανέχεται βιασύνη. Πρώτον, τα χέρια και τα πόδια του παιδιού χύνονται με ζεστό νερό, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία του σε θερμοκρασία δωματίου και μόνο μετά μετακινούνται σε κρύο νερό.
Βήμα 4
Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της ανοσίας είναι ένα αφέψημα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ήδη τους πρώτους μήνες της ζωής ενός παιδιού. Για την προετοιμασία του ζωμού, απαιτούνται 50 γραμμάρια αποξηραμένων μούρων. Χύνονται σε ένα θερμό και γεμίζουν με ένα λίτρο βραστό νερό όλη τη νύχτα. Μέχρι το πρωί, η έγχυση είναι έτοιμη για χρήση, μπορείτε να το πιείτε σε απεριόριστες ποσότητες. Η βιταμίνη C και άλλες ουσίες που περιέχονται στα ροδαλά ισχία βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του παιδιού το χειμώνα.
