Ένα υγιές μωρό είναι το όνειρο κάθε φυσιολογικού γονέα. Οι μπαμπάδες και οι μητέρες, που θέλουν το παιδί τους να αρρωσταίνουν λιγότερο, προσπαθούν να λύσουν ένα πολύ σημαντικό ερώτημα: "Πώς να ενισχύσετε την ασυλία του παιδιού;" Οι γονείς ενοχλούν το μυαλό τους, χωρίς να καταλαβαίνουν γιατί το Dimochka τους αρρωσταίνει έξι φορές το χρόνο και ο γιος ενός αλκοολικού γείτονα και για τα πέντε χρόνια ποτέ.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η τεχνητή ανοσία μπορεί να διατηρηθεί μέσω εμβολιασμών. Προστατεύουν το σώμα από επικίνδυνες ασθένειες (για παράδειγμα, διφθερίτιδα, πολιομυελίτιδα). Είναι καλύτερο να εμβολιαστείτε παρά να ξοδέψετε χρήματα για θεραπεία και να βλάψετε την υγεία σας.
Βήμα 2
Η σκλήρυνση θα βοηθήσει στην ενίσχυση της φυσικής ανοσίας. Εάν η εξωτερική θερμοκρασία είναι πάνω από 15 βαθμούς, τότε πρέπει να είστε έξω με το παιδί σας για τουλάχιστον 4 ώρες την ημέρα. Κάντε μια βόλτα σε ηλιόλουστο καιρό. Το άμεσο ηλιακό φως είναι καλό για το δέρμα και τα οστά. Ωστόσο, το απόγευμα έως τις 16:00 είναι επιβλαβείς. Θυμηθείτε να φοράτε ένα καπάκι πάνω από το κεφάλι του παιδιού σας για να αποφύγετε την ηλιακή εγκεφαλική επίδραση. Ένα παιδί έως δύο ετών μπορεί να μάθει να περπατάει γυμνό σε θερμοκρασία 23 βαθμών. Αφήστε τον σταδιακά να συνηθίσει το ντους με αντίθεση, τις σκουπίδια και το νερό με δροσερό νερό. Το κολύμπι είναι πολύ χρήσιμο.
Βήμα 3
Σε νεαρή ηλικία, ένα παιδί μπορεί να περπατήσει στην άμμο, βότσαλα, σε μεγαλύτερη ηλικία, να κολυμπήσει σε ποτάμι ή λίμνη.
Βήμα 4
Το παιδί πρέπει να φορά ρούχα για τον καιρό, ώστε να μην ιδρώνει και να παγώνει.
Βήμα 5
Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της ανοσίας. Δώστε στο παιδί σας μόνο τρόφιμα που είναι κατάλληλα για την ηλικία του. Έως τριών ετών, εξαιρέστε τηγανητά, κονσερβοποιημένα, καπνιστά, αλατισμένα από τη διατροφή του μωρού. Δώστε στο παιδί σας γάλα, χυμούς, φρούτα, λαχανικά.
Βήμα 6
Μην ξεχάσετε να διδάξετε στο μωρό σας τις διαδικασίες υγιεινής: πλύνετε τα χέρια σας πριν από τα γεύματα και μετά το εξωτερικό, βουρτσίζετε τα δόντια σας, πλύνετε το πρόσωπό σας.
