Η εφηβική κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που οι γονείς συχνά δεν ξέρουν να χειρίζονται. Προσφέρουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές από ψυχολόγο.
Μην αγνοείτε τα προβλήματα του εφήβου σας
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η απάθεια, η αυξημένη δακρύρροια και η ευερεθιστότητα, η απώλεια ενδιαφέροντος για αυτό που προκαλούσε χαρά, απομόνωση, περιορισμό και άρνηση επικοινωνίας με τους συναδέλφους, τους συγγενείς. Και επίσης ημικρανίες, ζάλη, στομαχικές διαταραχές, παράλογο "απλά αίσθημα αδιαθεσίας". Έχοντας παρατηρήσει παρόμοια συμπτώματα σε έναν έφηβο, δεν μπορείτε να τα αγνοήσετε. Σε τελική ανάλυση, η εφηβική κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην εγκατάλειψη των σπουδών ή στον αθλητικό τομέα, αλλά και σε σοβαρά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της αυτοκτονίας.
Ρωτήστε απαλά και διακριτικά τον έφηβο σας ποιος είναι ο λόγος για την κατάθλιψη του. Αλλά μην ελπίζετε για μια σαφή απάντηση - είναι απίθανο ο ίδιος ένας έφηβος να καταλάβει τις αλλαγές που του συμβαίνουν. Το κύριο πράγμα είναι να δείξουμε υποστήριξη, συμμετοχή, προσοχή στα προβλήματα του εφήβου.
Μην επιπλήττετε ή κατηγορείτε τον έφηβο σας
Το κύριο λάθος των γονέων που αντιμετωπίζουν την εκδήλωση της εφηβικής κατάθλιψης στο παιδί τους είναι η κατηγορία της τεμπελιάς, του αδύναμου χαρακτήρα, των προσπαθειών να «αναζωπυρωθούν» και να ζητήσει να «συναντηθούν». Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τα έφηβα αγόρια που απαγορεύονται από τα πολιτιστικά στερεότυπα να γίνουν αδύναμα. Η ντροπή και η επίπληξη ενός εφήβου μπορεί να οδηγήσει μόνο στην επιδείνωση της κατάθλιψης. Σε τελική ανάλυση, ένας έφηβος αισθάνεται ήδη ότι δεν τον χρειάζεται κανένας, δεν είναι κατανοητός, εγκαταλειμμένος. Και αν προστεθούν συνεχείς κατηγορίες σε αυτό, τότε μπορείτε να σκεφτείτε τη διευθέτηση λογαριασμών με ζωή.
Η εφηβική κατάθλιψη είναι μια ασθένεια
Είναι σημαντικό για τους γονείς να καταλάβουν ότι η εφηβική κατάθλιψη δεν είναι δικαιολογία, όχι μυθοπλασία, είναι πραγματικά μια ασθένεια, όπως η γρίπη ή ο πονόλαιμος. Και όπως και κάθε ασθένεια, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, εάν "το οδηγείτε μέσα", δεν αποδίδετε σημασία. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε και να εξαλείψουμε όχι τόσο τα συμπτώματα όσο την αιτία.
Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, εμφανίζεται ένα άτομο. Η ακατάλληλη πρώτη αγάπη, η ακαδημαϊκή αποτυχία, οι συγκρούσεις με τους συνομηλίκους - ένας έφηβος, που δεν διαθέτει την προστασία της εμπειρίας της ζωής, αντιλαμβάνεται αυτούς τους παράγοντες πολύ οδυνηρά και οποιοσδήποτε από αυτούς, στο πλαίσιο της φυσιολογικής, ορμονικής και ψυχολογικής αναδιάρθρωσης, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Επιπλέον, κατά κανόνα, λειτουργεί ένας συνδυασμός παραγόντων.
Ως εκ τούτου, εκτός από τη συνεχή υποστήριξη, την επιθυμία να κατανοήσουν τα συναισθήματα του παιδιού, την ανεπιφύλακτη αποδοχή του με όλα τα προβλήματά του, οι γονείς πρέπει να στραφούν στη βοήθεια ειδικών. Αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο που διαθέτει τις απαραίτητες τεχνικές για να βοηθήσει έναν έφηβο να περάσει σε αυτή τη δύσκολη εποχή, ανακτώντας ένα νέο «Εγώ» και τη χαρά και την πληρότητα της ζωής.
