Η προσπάθεια των γονέων να διεγείρουν το ενδιαφέρον του παιδιού για υγιεινά πιάτα οδηγεί συχνά στο αντίθετο αποτέλεσμα. Πολλά παιδιά γίνονται "ιδιότροπα" στα τρόφιμα ήδη σε ηλικία 1, 5-2 ετών. Σε τι κόλπα δεν μπαίνουν η μαμά και ο μπαμπάς έτσι ώστε το μωρό να τρώει το χυλό. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, οι προσπάθειές τους οδηγούν στο αντίθετο αποτέλεσμα.
Οι γονείς που απαγορεύουν στο παιδί να τρώει γλυκά και να τον αναγκάζουν να τρώει υγιεινά τρόφιμα επιτυγχάνουν μόνο ένα πράγμα - το παιδί επιμένει ακόμη περισσότερο.
Δεν πρέπει να ανταμείψετε το μωρό για το φαγητό ενός αγαπημένου πιάτου, θα υπάρξει μικρό όφελος από αυτό. Κατά μέσο όρο, ένα μωρό μπορεί να δοκιμάσει νέα τροφή για 11η φορά. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει στις … 95.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές από διατροφολόγους για να διατηρήσετε τις ιδιοτροπίες των παιδιών ενώ τρώτε στο ελάχιστο.
• Ποτέ, για οποιονδήποτε λόγο, να μην επιπλήξετε το μωρό σας όταν τρώει.
• Μην ανησυχείτε για το παιδί που αρνείται να φάει. Πεινασμένος - ο ίδιος δεν θα σας δώσει πάσο.
• Προσφέρετε, αλλά μην αναγκάζετε το μικρό παιδί σας να φάει ένα υγιεινό γεύμα. Τα παιδιά είναι πιο πρόθυμα να δοκιμάσουν πιάτα που δεν γνωρίζουν αν βλέπουν ότι οι γονείς, οι αδελφοί ή οι αδελφές τους, τα τρώνε με χαρά.
Υπομονή αντί για σκάνδαλα - και τότε, αγαπητοί γονείς, η νίκη σίγουρα θα είναι δική σας!
