Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν τολμούν να ξεκινήσουν μια συνομιλία με αγνώστους, ακόμα κι αν το θέλουν. Για παράδειγμα, ένας άντρας άρεσε ένα κορίτσι. Ή, αντίθετα, το κορίτσι άρεσε σαφώς στον νεαρό άνδρα. Φαίνεται, τι είναι ευκολότερο - να πλησιάσετε, να εξοικειωθείτε / Αλλά "τα πόδια δεν κουβαλούν" και η γλώσσα φαίνεται να κολλάει στον λάρυγγα. Θέλετε να μιλήσετε, να τραβήξετε την προσοχή και δεν μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας να το κάνει. Ο φόβος καλύπτει: τι γίνεται αν έρθω σε απότομη άρνηση, βρεθώ σε μια αδέξια θέση; Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για χρονολόγηση;
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν είστε ντροπαλός, εντυπωσιακός άνθρωπος, δυσκολεύεστε πραγματικά να αναγκάσετε να παραβιάσετε τον προσωπικό χώρο κάποιου άλλου. Το Διαδίκτυο μπορεί να βοηθήσει πολύ εδώ! Βρείτε τον εαυτό σας μερικά φόρουμ που σας αρέσουν, γίνετε τακτικοί συμμετέχοντες. Συνομιλήστε σε PM με τα μέλη του φόρουμ που σας ενδιαφέρουν. Ειδικά αν είναι του αντίθετου φύλου. Αυτό θα προετοιμαστεί για το επόμενο στάδιο - τη μετάβαση από εικονικές γνωριμίες σε πραγματικούς.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε αυτο-ύπνωση. Επαναλάβετε στον εαυτό σας όσο το δυνατόν συχνότερα: "Αν μιλήσω με έναν ξένο άντρα (ή ένα ξένο κορίτσι), δεν θα συμβεί τίποτα κακό." Προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας: εάν ξεκινήσετε μια συνομιλία με ήρεμο, ευγενικό τόνο, τότε πιθανότατα θα σας απαντήσουν με τον ίδιο τρόπο και δεν θα γελάσουν ή θα «απομακρυνθούν απότομα».
Βήμα 3
Προσπαθήστε να βάζετε τον εαυτό σας πιο συχνά σε μια κατάσταση όπου το θέλετε ή όχι, αλλά πρέπει να μιλήσετε με ξένους! Ζητήστε να σας εξηγήσει τον τρόπο (για παράδειγμα, πώς να φτάσετε σε κάποιο ίδρυμα ή σε ένα τοπικό αξιοθέατο), ελέγξτε την τιμή των αγαθών με τον πωλητή, το πρόγραμμα των λεωφορείων με το γραφείο εισιτηρίων κ.λπ. Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να αγοράσετε τίποτα ή να πάτε κάπου αυτή τη στιγμή. Αυτό είναι ένα είδος εκπαίδευσης. Μην τα παραμελείτε.
Βήμα 4
Σε καμία περίπτωση μην βασανίζετε τον εαυτό σας με τις σκέψεις: "Πώς κοιτάζω τώρα;", "Και τι εντύπωση κάνω;" Δεν οδηγούν σε τίποτα καλό, αυξάνουν μόνο τη ντροπή σας. Αντ 'αυτού, πείτε στον εαυτό σας, "Είμαι καλά, εντάξει."
Βήμα 5
Κάποιο ενδιαφέρον χόμπι ή χόμπι βοηθά πολύ. Ένα άτομο που αισθάνεται σαν ειδικός, ειδικά πλοίαρχος, σε κάποια επιχείρηση, αρχίζει ακούσια να αισθάνεται αυτοπεποίθηση. Για παράδειγμα, ένα ήσυχο, ντροπαλό κορίτσι κεντά όμορφα. Εάν παρουσιάζει δείγματα της δουλειάς της στο φόρουμ των γυναικών με βελόνες, σίγουρα θα λάβει πολλές ενθουσιώδεις απαντήσεις και επαίνους. Αυτό θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή της, η οποία είναι πολύ σημαντική για να ξεπεραστεί ο φόβος της χρονολόγησης.
Βήμα 6
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, τότε δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο.
