Ο φόβος της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να χαλάσει σημαντικά τις οικογενειακές σχέσεις. Πώς να απαλλαγείτε από τις ιδεοληψίες;
Οδηγίες
Βήμα 1
Πιθανότατα, ο φόβος της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου βασίζεται σε προηγούμενες κακές εμπειρίες. Και το άτομο φοβάται να ξαναζήσει τον πόνο και την απογοήτευση. Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν. Αυτή είναι μια εντελώς νέα σχέση. Εμπιστευτείτε τον σύζυγό σας.
Βήμα 2
Ποτέ μην αφήνετε τον εαυτό σας να εξαρτάται πλήρως και απόλυτα από τον σημαντικό σας άλλον. Αναπτύξτε την ανεξαρτησία σας. Μάθετε να λύνετε μόνοι σας τα προβλήματα. Δεν πρέπει να περιμένετε από τον σύζυγό σας ότι θα έρθει στη βοήθειά σας στην πρώτη κλήση και θα εκπληρώσει όλες τις επιθυμίες, θα ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες σας. Η αδυναμία για παράσταση δεν έχει αποτρέψει κανέναν ακόμη.
Βήμα 3
Διαλύοντας εντελώς σε μια σχέση, μπορείτε να χάσετε τη δική σας ατομικότητα. Μην αφήσετε να συμβεί αυτό. Κάθε άτομο πρέπει να αισθάνεται τον εαυτό του, να έχει προσωπικά ενδιαφέροντα, χόμπι. Ακόμα και όταν η ζωή φαίνεται να έχει διευθετηθεί, μην σταματήσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας, δοκιμάστε τον εαυτό σας σε κάτι νέο, γεμίστε τη ζωή σας με νέες εντυπώσεις. Σε τελική ανάλυση, η επικοινωνία με ένα ενδιαφέρον, προχωρημένο άτομο δεν βαριέται ποτέ.
Βήμα 4
Ο φόβος της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να βασίζεται στην αυτο-αμφιβολία. Εδώ πρέπει να εργαστείτε σκληρά για τον εαυτό σας. Εάν είστε περίπλοκοι για την εμφάνισή σας, φροντίστε τον εαυτό σας, ασκήστε, σωστή διατροφή, ένας υγιής τρόπος ζωής επιλύει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την εμφάνιση. Επίσης, ένα σωστά επιλεγμένο χτένισμα και ντουλάπα θα τονίσει τα πλεονεκτήματα και θα κρύψει τα μειονεκτήματα. Επισκεφθείτε ειδικά μαθήματα αυτοβελτίωσης, διαβάστε τη σχετική βιβλιογραφία.
Βήμα 5
Μην βρείτε λάθος με τον εαυτό σας. Όταν επικοινωνείτε με το άλλο σας μισό, μην προσπαθείτε να είστε τέλειοι, μην χτυπήστε τον εαυτό σας για αυτό που είπατε ή κάνατε λάθος. Ο καθένας μπορεί να κάνει λάθος. Ο σύζυγός σας είναι το ίδιο ατελές άτομο, ικανό να σας καταλάβει και να σας αντιληφθεί με το άτομο που είστε.
Βήμα 6
Στις οικογενειακές σχέσεις, πρέπει να υπάρχει ελαφρότητα. Κρατώντας το αγαπημένο σας πρόσωπο, φωνάζοντας ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτόν, είναι λανθασμένη προσέγγιση. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να δέσετε ένα άτομο στον εαυτό σας, τόσο περισσότερο θα τον απομακρύνετε. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να προσφέρετε στον σύντροφό σας προσωπικό χώρο και να αφιερώσετε χρόνο για να αφιερώσετε τα ενδιαφέροντά σας.
Βήμα 7
Το πιο σημαντικό, αγαπήστε τον εαυτό σας. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να μάθεις να αγαπάς άλλους ανθρώπους.
