Το σεξ έχει θετική επίδραση τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Προωθεί την υγεία, βελτιώνει τη διάθεση και τη ζωτικότητα. Το κανονικό σεξ είναι το κλειδί για την ευημερία.
Η μη ενεργή σεξουαλική ζωή επηρεάζει την ευεξία, προκαλώντας συχνά απάθεια, αϋπνία, ευερεθιστότητα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, επιδείνωση χρόνιων παθήσεων και μειωμένη ανοσία. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να σημειωθεί ότι η υπερβολική σεξ είναι σπάνια επωφελής, καθώς οι σεξουαλικοί μαραθώνιοι υποβάλλουν το ανθρώπινο σώμα σε σοβαρό άγχος και το καταστρέφουν. Μπορούμε να πούμε ότι οι γυναίκες και οι άνδρες χρειάζονται το ίδιο σεξ όσο θέλουν, εάν αυτή η διαδικασία είναι ευχάριστη και δεν έχει αρνητική επίδραση στο σώμα.
Οι σεξολόγοι πιστεύουν ότι ο βέλτιστος αριθμός σεξ ανά εβδομάδα είναι από 2 έως 5. Υπογραμμίζουν ότι 2 φορές είναι αρκετά αρκετό για να παρέχει στο σώμα όλα όσα λαμβάνει από το σεξ. Ωστόσο, δεν πρέπει να ακολουθήσετε κανένα πρόγραμμα εάν σας φαίνεται άβολο, δεν θα πρέπει να αναστατωθείτε εάν εσείς και ο σύντροφός σας καταφέρετε να κάνετε έρωτα λιγότερο συχνά 3-4 φορές την εβδομάδα. Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής είναι εξαντλητικός, οπότε μερικές φορές απλά δεν υπάρχει χρόνος για σεξ. Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε σχολαστικά το πόσες φορές καταφέρατε να κάνετε έρωτα αυτήν την εβδομάδα, επειδή διαφορετικά ζευγάρια έχουν διαφορετικούς κανόνες.
Ο κορεσμός και η κανονικότητα της σεξουαλικής ζωής εξαρτώνται από την ηλικία των συντρόφων, την ιδιοσυγκρασία, τον τρόπο ζωής και τις συνήθειές τους. Μερικοί άνθρωποι δεν διαφέρουν ως προς την υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα, δεν πρέπει να αγωνίζονται για ρεκόρ, θα ήταν πολύ πιο σωστό να βρεθεί ένα άτομο με την κατάλληλη ιδιοσυγκρασία, έτσι ώστε να μην έχουν διαφωνίες σε αυτή τη βάση.
Με την πάροδο του χρόνου, το επίπεδο και η ένταση της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες μειώνεται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι καθώς μεγαλώνουν, τα επίπεδα τεστοστερόνης τους μειώνονται, αυτή είναι μια ορμόνη φύλου που σχετίζεται άμεσα με τη λίμπιντο. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να μην πανικοβληθείτε ή να αναζητήσετε θεραπεία για ανικανότητα, συνήθως η μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας συμβαίνει μάλλον αργά, έτσι ώστε οι άνδρες να "παραμείνουν στις τάξεις" έως τα γηρατειά.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κανονικότητα της σεξουαλικής ζωής μπορεί να υποφέρει μετά την καθιέρωση της οικογενειακής ζωής ενός νεαρού ζευγαριού. Στην αρχή, και οι δύο σύντροφοι θέλουν να κάνουν σεξ όσο το δυνατόν περισσότερο, και στη συνέχεια καθώς τρίβονται μεταξύ τους, προσαρμόζοντας τις συνήθειες του άλλου μισού, το επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας μειώνεται σημαντικά, η σχέση γίνεται ρουτίνα. Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις καταρρέουν καθώς το άγχος και η αρνητικότητα δημιουργούνται χωρίς την απελευθέρωση που μπορεί να είναι το σεξ. Για να αποφύγετε ένα τόσο αρνητικό σενάριο, αρκεί μερικές φορές να τραβήξετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας από τη ρουτίνα, να κανονίσετε ρομαντικές ημερομηνίες και να κάνετε τρελά πράγματα. Αυτό θα έχει την καλύτερη επίδραση στην ποιότητα και την ένταση της σεξουαλικής ζωής του ζευγαριού.
