Η υγεία του αγέννητου παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις βιταμίνες και τα μέταλλα που προέρχονται από το σώμα της μητέρας. Μπορεί μια έγκυος γυναίκα να πάρει όλες τις απαραίτητες ουσίες από το φαγητό ή πρέπει να πάρει πολύπλοκες βιταμίνες;
Για να αναπτυχθεί σωστά το μωρό στη μήτρα, χρειάζεται πολλές βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία μπορεί να πάρει μόνο από το σώμα της μητέρας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο για μια γυναίκα να τρώει καθημερινά τρόφιμα: δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέας (ειδικά βόειο κρέας, πλούσιο σε σίδηρο). Ωστόσο, πολλές γυναίκες εμφανίζουν τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως συμβαίνει το πρώτο τρίμηνο και τελειώνει έως την 15η εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι δύσκολο για μια γυναίκα να τηρήσει την αρχή μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής, επειδή πολλά τρόφιμα προκαλούν ναυτία ή έμετο. Με ιδιαίτερα σοβαρές μορφές, η μέλλουσα μητέρα ουσιαστικά δεν μπορεί να φάει. Σε αυτήν την περίπτωση, η λήψη σύνθετων βιταμινών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας τόσο του μωρού όσο και της μητέρας.
Εάν μια γυναίκα τρώει καλά, τηρεί τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής, δεν χρειάζονται πολυβιταμίνες. Η περίσσεια οποιωνδήποτε ουσιών μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του αγέννητου παιδιού.
Μερικές γυναίκες δεν τρώνε συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων. Για παράδειγμα, μην τρώτε κρέας ή γαλακτοκομικά τρόφιμα. Σε αυτήν την περίπτωση, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να λαμβάνει σύμπλοκα βιταμινών, αλλά μεμονωμένες βιταμίνες.
Πριν αγοράσει βιταμίνες, μια γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό που είναι έγκυος. Μόνο αυτός θα μπορεί να επιλέξει τον απαραίτητο συνδυασμό μεμονωμένων βιταμινών ή να συνταγογραφήσει το βέλτιστο σύμπλεγμα.
