Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα. Ένα από αυτά είναι η καούρα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης χωρίς να καταφεύγετε στη χρήση ναρκωτικών.
Η καούρα μπορεί να ξεκινήσει στην μέλλουσα μητέρα σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Κατά το πρώτο τρίμηνο, μπορεί να εμφανιστεί λόγω της αύξησης της ορμόνης προγεστερόνης στο σώμα. Χαλαρώνει τους λείους μυς, συμπεριλαμβανομένου του σφιγκτήρα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου. Εξαιτίας αυτού, το οξύ περνά εύκολα από το στομάχι στον οισοφάγο και μια έγκυος γυναίκα ξεκινά μια επίθεση από καούρα.
Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η μήτρα αρχίζει να πιέζει στο στομάχι και η καούρα επιδεινώνεται ακόμη περισσότερο. Σοβαρές προσβολές συμβαίνουν συνήθως τη νύχτα όταν η γυναίκα βρίσκεται σε οριζόντια θέση και το οξύ μπορεί εύκολα να ρέει από το στομάχι στον οισοφάγο.
Οι ακόλουθες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς φάρμακα:
1. Ακολουθήστε τις αρχές της υγιεινής διατροφής. Αποφύγετε τα λιπαρά, καπνιστά και τηγανητά τρόφιμα. Τρώτε συχνά μικρά γεύματα.
2. Πιείτε λίγο επιτραπέζιο μεταλλικό νερό πριν από το κρεβάτι. Τα άλατα που περιέχονται σε αυτό εξουδετερώνουν το γαστρικό οξύ και η καούρα υποχωρεί.
3. Ορισμένες έγκυες γυναίκες βοηθούνται από φρέσκα αγγούρια, αγελαδινό γάλα, πράσινα μήλα. Βρείτε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς.
4. Κοιμηθείτε σε ψηλά μαξιλάρια. Όσο υψηλότερη είναι η γωνία κλίσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, τόσο πιο δύσκολο θα είναι το οξύ από το στομάχι να εισέλθει στον οισοφάγο.
