Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες εμφανίζουν καούρα. Ξεκινά πιο συχνά μετά την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όταν η μήτρα ανεβαίνει πάνω από τον ομφαλό της γυναίκας. Αλλά η καούρα γίνεται ιδιαίτερα οδυνηρή και αφόρητη μετά την 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Επομένως, κάθε μέλλουσα μητέρα πρέπει να γνωρίζει πώς να αντιμετωπίσει την καούρα, σε περίπτωση ξαφνικής εμφάνισής της.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να μην προκαλέσετε την εμφάνιση της μίσους καούρας. Μην τρώτε υπερβολικά, εξαιρέστε από τη συνήθη διατροφή σας όλα τα τηγανητά, πικάντικα, λιπαρά, τουρσί, καθώς και προϊόντα που διεγείρουν την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος και ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο. Αυτά περιλαμβάνουν: λιπαρά ψάρια και κρέας, ψημένα προϊόντα, φρέσκο ψωμί, βραστά αυγά, ξινά μούρα και φρούτα. Περιορίστε την κατανάλωση καφέ και σοκολάτας και αποφύγετε εντελώς τα ανθρακούχα ποτά. Συμπεριλάβετε αλκαλικά τρόφιμα στο μενού σας, όπως άπαχο κρέας, μαλακά βραστά αυγά, ξινή κρέμα και κρέμα. Προσπαθήστε να φάτε όλα ψημένα, βραστά και στον ατμό.
Βήμα 2
Προσπαθήστε να τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες, μασάτε καλά το φαγητό. Μετά το φαγητό, μην πηγαίνετε για ξεκούραση ή κοιμάστε για μισή ώρα. Η οριζόντια θέση του σώματος μπορεί να προκαλέσει την είσοδο υδροχλωρικού οξέος από το στομάχι στον οισοφάγο.
Βήμα 3
Στο πρώτο σημάδι της καούρας, πιείτε μια κούπα ζελέ. Αυτό το ποτό περιβάλλει τον οισοφάγο, μειώνοντας την αίσθηση καψίματος σε αυτό, εξαλείφοντας φυσικά την ενόχληση.
Βήμα 4
Ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης του μισητού καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να πίνετε ένα ποτό όταν εμφανίζεται, το οποίο περιλαμβάνει ζεστό γάλα και τριμμένα γλυκά αμύγδαλα.
Βήμα 5
Μπορείτε να καταπολεμήσετε την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας, όπως απαιτείται, μια ειδική έγχυση φαρμακευτικών βοτάνων. Ανακατέψτε ίσα μέρη βασιλικό, μαντζουράνα, yarrow και τζίντζερ. Παρασκευάστε 1 κουταλάκι του γλυκού μείγμα βοτάνων με 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το φάρμακο να καθίσει για 10 λεπτά. Στραγγίστε και πιείτε όλη την ημέρα.
Βήμα 6
Βοηθά στην καταπολέμηση της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του αφέψηματος του λιναρόσπορου. Η προετοιμασία δεν είναι καθόλου δύσκολη. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο σε 1 ποτήρι νερό. Βράστε το φάρμακο για 5-7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, ψύξτε το ζωμό, στραγγίστε και πάρτε όταν εμφανιστεί καούρα.
Βήμα 7
Τα φουντούκια, οι ηλιόσποροι, το πλιγούρι βρώμης, ο φρέσκος χυμός πατάτας και το γάλα μπορούν να μειώσουν την οξύτητα του στομάχου.
