Για παιδιά διαφορετικών ηλικιών, υπάρχει μια συνιστώμενη θέση ύπνου. Εννοείται ως ακριβώς η θέση στην οποία το σώμα του παιδιού αισθάνεται όσο το δυνατόν πιο άνετα και ασφαλή.
Κοιμήσου στο πλάι σου
Ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να κοιμηθεί με ασφάλεια μόνο στο πλάι του. Αυτή η θέση είναι καλύτερη για ένα εύθραυστο σώμα, ακόμα κι αν φτύσει κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν θα μπορεί να πνιγεί. Μετά από κάθε σίτιση, πρέπει να βάλετε το μωρό στην αριστερή πλευρά, στη συνέχεια στα δεξιά, τοποθετώντας μια τυλιγμένη πάνα ή μια πετσέτα κάτω από την πλάτη. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί το κύλισμα του παιδιού στην πλάτη του. Ο ύπνος στο πλάι σας θα συνεχίσει να είναι η βέλτιστη θέση για το μωρό σας. Ειδικά κατά τη διάρκεια της ασθένειας, επειδή όταν υποφέρει μια βουλωμένη μύτη ή ένας βήχας, πρέπει να είστε σε θέση να αναπνέετε ελεύθερα.
Ο ύπνος στη θέση του εμβρύου επιλέγεται συχνότερα από νεογέννητα μωρά. Ταυτόχρονα, πιέζουν τα πόδια στην κοιλιά και τα χέρια στο πηγούνι. Κατά κανόνα, τα παιδιά αποκρύπτουν αυτήν τη θέση μετά τον πρώτο μήνα της ζωής.
Κοιμηθείτε στο στομάχι σας
Κατά τη διάρκεια της εντερικής προσαρμογής στην πέψη του μητρικού γάλακτος ή της προσαρμοσμένης φόρμουλας, πολλά μωρά πάσχουν από κολικό. Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία είναι να βάλετε το μωρό σας στο στομάχι του. Με αυτήν τη θέση, το περισταλτικό έργο θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό, τα αέρια δεν θα συσσωρεύονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, χάρη στον αυτο-μασάζ της κοιλιάς του μωρού και τη θερμότητα από το παχνί. Επιπλέον, ξαπλωμένο στο στομάχι του, το μωρό θα μάθει να σηκώνει και να κρατά το κεφάλι. Επίσης, κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μύες της πλάτης, του λαιμού και της ζώνης των ώμων ενισχύονται στο στομάχι.
Κοιμήσου στην πλάτη σου
Η πιο «ενήλικη» θέση ύπνου για ένα βρέφος κοιμάται στην πλάτη. Κυριαρχεί αυτή τη θέση στην ηλικία που έχει την ικανότητα να κυλά μόνος του. Το παιδί δεν θα θέλει να κοιμηθεί στη θέση στην οποία τον βάζετε, θα ξαπλώσει, καθώς θα είναι πιο βολικό γι 'αυτόν. Όταν κοιμάστε στην πλάτη, οι αυχενικοί σπόνδυλοι και ολόκληρη η σπονδυλική στήλη θα γίνουν πιο δυνατά, επομένως είναι ιδιαίτερα σημαντικό το παιδικό στρώμα να έχει το σωστό σχήμα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό στρώμα. Λάβετε υπόψη ότι οι παιδίατροι προειδοποιούν να μην αφήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί στην πλάτη του για έως και πέντε μήνες.
Το μωρό ξοδεύει τον ύπνο στη θέση στην οποία τον έβαλαν οι γονείς του στο κρεβάτι, καθώς ακόμα δεν ξέρει να κυλά. Γι 'αυτό το καθήκον της μητέρας είναι να διδάξει το μωρό της να κοιμάται στη σωστή θέση από τη βρεφική ηλικία.
Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί καλά
Ακόμα και τα νεογέννητα μωρά δεν χρειάζεται να σφιχτούν σφιχτά, αλλιώς δεν θα είναι σε θέση να κινηθεί, και ακόμη και στο στομάχι της μητέρας του, ένιωσε πιο ελεύθερος. Μην βάζετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι του μωρού σας, σε αυτήν την ηλικία δεν το χρειάζεται. Και η τελευταία σύσταση: μην βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι αμέσως μετά τη σίτιση. Προσπαθήστε να περπατήσετε μαζί του πρώτα, κρατώντας τον σε μια θέση και αφήστε τον να υποχωρήσει. Έτσι ο κολικός θα τον ενοχλεί λιγότερο και το μωρό θα κοιμάται ήρεμα.
Μερικές φορές τα παιδιά χρησιμοποιούν πολύ ασυνήθιστες θέσεις για ύπνο. Εάν, κατά τη γνώμη σας, είναι ασφαλές, μην μετατοπίσετε το μωρό, αφήστε το να ξεκουραστεί καθώς είναι άνετο.
