Ο φυσικός καφές είναι ένα εξαιρετικό ποτό που βελτιώνει τη διάθεση, αναζωογονεί, ανακουφίζει τον πόνο σε κυτταρικό επίπεδο, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη, νόσου του Αλτσχάιμερ, αρθρίτιδας και καρδιακής προσβολής και βελτιώνει τη γενική ευεξία. Επιπλέον, είναι νόστιμο. Αλλά οι γυναίκες που είναι αληθινοί οπαδοί αυτού του υπέροχου ποτού αναρωτιούνται συχνά: είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Θα επηρεάσει με κανέναν τρόπο την ανάπτυξη του μωρού; Αποδεικνύεται ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν φυσικό καφέ, αλλά όχι περισσότερο από 3 φλιτζάνια.
Σύμφωνα με μια μελέτη επιστημόνων από τη Δανία, στην οποία συμμετείχαν 1207 έγκυες γυναίκες, 1-3 φλιτζάνια αδύνατου φυσικού καφέ την ημέρα δεν θα επηρεάσουν την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού της. Αντιθέτως, θα συμβάλουν ακόμη και στη βελτίωση της ευημερίας και στην αύξηση της διάθεσης μιας εγκύου γυναίκας. Αλλά η υπέρβαση αυτού του ποσού μπορεί να οδηγήσει σε πολύ θλιβερές συνέπειες.
Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όλα είναι πολύ απλά. Ο καφές έχει αφροδισιακές ιδιότητες. Επομένως, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη διάθεση, τον ύπνο, το έργο των εσωτερικών οργάνων της μέλλουσας μητέρας, το νευρικό της σύστημα και το έμβρυο, και επίσης να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Αυτό το ποτό μπορεί να μειώσει το βάρος ενός νεογέννητου κατά περίπου 100-200 γραμμάρια και ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου πριν από τη γέννηση. Επιπλέον, έχει διουρητικές ιδιότητες, λόγω των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση του σώματος της μελλοντικής μητέρας, η οποία, φυσικά, είναι πολύ επιβλαβής για το μωρό.
Ένα άλλο μειονέκτημα της κατανάλωσης καφέ είναι η ικανότητά του να αφαιρεί βασικά ιχνοστοιχεία από το σώμα, όπως, για παράδειγμα, σίδηρο, φώσφορο και κάλιο και να αποτρέπει την απορρόφησή τους. Ως αποτέλεσμα, το παιδί στην κοιλιά λαμβάνει πολύ λίγες σημαντικές ουσίες για αυτόν, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ραχίτιδας και άλλων ασθενειών σε αυτόν. Οι γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με προεκλαμψία θα πρέπει να αρνηθούν εντελώς τον καφέ. Δεδομένου ότι μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή τους. Δεν συνιστάται η χρήση αυτού του ποτού για υπερτασικούς ασθενείς, για αυτούς είναι πολύ επικίνδυνο. Δεδομένου ότι μπορεί να οδηγήσει σε κύηση και, κατά συνέπεια, σε αποβολή.
Φυσικός καφές με γάλα - μπορούν οι μέλλουσες μητέρες να το πίνουν
Αυτό το ποτό, εάν το αραιώσετε με κρέμα ή φυσικό γάλα, φυσικά, δεν θα είναι τόσο δυνατό. Επομένως, θα υπάρξει λιγότερη ζημιά από αυτό. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην υπερβείτε τον καθορισμένο ρυθμό των 3 φλιτζανιών. Αφήστε σας να πίνετε λιγότερο από αυτό το ποτό, αλλά προστατέψτε τον εαυτό σας και το μωρό σας από πιθανά προβλήματα.
Ποια ποτά μπορούν να αντικαταστήσουν τον φυσικό καφέ
Λέτε πράσινο ή μαύρο τσάι και θα κάνετε λάθος. Επειδή, όπως και ο καφές, περιέχει καφεΐνη. Για τον ίδιο λόγο, είναι καλύτερο να αποφύγετε υποκατάστατα καφέ όπως το κακάο. Η καλύτερη επιλογή για τις μέλλουσες μητέρες είναι μια ποικιλία ποτών φρούτων μούρων, χυμών φρούτων και λαχανικών, κομπόστες, συνηθισμένο πόσιμο νερό.
Φροντίστε τον εαυτό σας και το μωρό σας, βοηθήστε τον να γεννηθεί υγιής και δυνατός!
