Τα φρούτα έχουν μεγάλο όφελος για ένα αναπτυσσόμενο σώμα, οπότε ένα παιδί πρέπει να συνηθίσει να τα τρώει από νεαρή ηλικία. Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες ή να περιέχουν σπόρους που κατά λάθος να καταποθούν από ένα μικρό παιδί, οπότε θα πρέπει να χορηγούνται με προσοχή εάν ένα παιδί είναι κάτω των 2 ετών. Ένα από αυτά τα φρούτα είναι το ρόδι.
Τα οφέλη του ροδιού
Ο πολτός ροδιού περιέχει 15 τύπους αμινοξέων που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Επίσης, αυτός ο καρπός είναι μια ενεργή πηγή βιταμίνης C - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα. Η βιταμίνη Β, η οποία περιλαμβάνεται εδώ, είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό αιμοσφαιρίνης, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού και πολλά οξέα φρούτων βοηθούν στην απορρόφηση ιχνοστοιχείων.
Ένα ξεχωριστό όφελος για το σώμα του παιδιού παρέχεται από ένα τέτοιο συστατικό του πολτού ροδιού όπως το ασβέστιο, χωρίς το οποίο είναι αδύνατος ο σχηματισμός οστών, μαλλιών και νυχιών. Η κατάσταση των μυών και των οστών επηρεάζεται επίσης θετικά από το κάλιο και τον φώσφορο, που υπάρχουν σε μεγάλες ποσότητες στο ρόδι. Έτσι, αυτό το φρούτο μοιάζει με ένα ιδανικό προϊόν για ένα αναπτυσσόμενο σώμα, αλλά αν το παιδί είναι ακόμα πολύ μικρό, θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας σε χυμό ροδιού.
Πώς να δώσετε σωστά ρόδια σε ένα παιδί
Η ηλικία των δύο είναι ήδη κατάλληλη για την ενεργή γνωριμία του μωρού με ποικίλη και υγιεινή τροφή. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό το παιδί να μην είναι αλλεργικό, ειδικά στη φρουκτόζη. Επιπλέον, σε ηλικία δύο ετών, τα παιδιά είναι απίθανο να μπορούν να τρώνε τακτοποιημένα και με ασφάλεια τον πολτό ροδιού, ο οποίος περιέχει πολλούς μικρούς σπόρους. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμπιέσετε φρέσκο χυμό από τα φρούτα και να δώσετε στο παιδί ένα δείγμα σε ποσότητα ενός κουταλιού του γλυκού με την προσθήκη βραστό νερό σε αναλογία 1: 1.
Εάν δεν παρατηρηθούν αλλεργικές αντιδράσεις εντός 2-3 ημερών και το μωρό πίνει πρόθυμα χυμό ροδιού, η ημερήσια δόση μπορεί να αυξηθεί στα 100-150 ml. Αυτή η ποσότητα θα είναι αρκετά αρκετή για να κορεστεί το σώμα με όλες τις χρήσιμες ουσίες. Η υπέρβαση της ημερήσιας δόσης βιταμινών και μετάλλων σε αυτήν την ηλικία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε αλλεργίες, αλλά και σε διάφορες ασθένειες, ιδίως γαστρεντερικές παθήσεις.
Όσο για ολόκληρο τον πολτό ροδιού, συνιστάται να το διδάξετε σε ένα παιδί μόνο μετά από τρία χρόνια, έχοντας δείξει πώς να τρώει σωστά τον καρπό. Δεν πρέπει να προσφέρονται περισσότερα από τα μισά ολόκληρα φρούτα ανά ημέρα. Ολόκληρο το ρόδι επιτρέπεται να καταναλώνεται από ένα παιδί μόνο στην ηλικία των επτά. Μόνο τότε δεν θα ασκηθεί επιθετική επίδραση στο σώμα του.
