Η ταχύτητα της ζωής αυξάνεται συνεχώς, και ένα τέτοιο φαινόμενο όπως το άγχος γίνεται πιο κοινό. Ωστόσο, τα στατιστικά στοιχεία του παιδικού στρες είναι δυσάρεστα εκπληκτικά, ο αριθμός των οποίων γίνεται όλο και περισσότερο, επειδή τα παιδιά είναι ευαίσθητα στη διάθεση και τη συναισθηματική κατάσταση των ενηλίκων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Τα παιδιά αναπτύσσουν νευρώσεις όταν οι γονείς δεν προσπαθούν καν να συγκρατηθούν από το άγχος στο παιδί. Αν και έχουν αρκετούς από τους δικούς τους λόγους για το άγχος. Πράγματι, τις περισσότερες φορές μπορεί να προκληθεί από οποιεσδήποτε αλλαγές στη ζωή ενός μικρού ατόμου. Οι αιτίες του στρες στα παιδιά μπορεί να είναι: απογαλακτισμός ή εισαγωγή στο νηπιαγωγείο - σε πολύ μικρή ηλικία. Διαμάχες μεταξύ γονέων, μετακόμιση σε νέο τόπο διαμονής ή ακόμη και μετάβαση σε κομμωτήριο - για λίγα μεγαλύτερα παιδιά. Η αρχή της σχολικής ζωής, η παρανόηση για ένα από τα σχολικά θέματα ή μια διαμάχη με τον καλύτερο φίλο - μεταξύ των μαθητών.
Βήμα 2
Όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και αντιδρούν στο άγχος με διαφορετικούς τρόπους. Η ίδια κατάσταση μερικές φορές έχει μια εντελώς αντίθετη επίδραση σε διαφορετικά παιδιά. Ωστόσο, τα σημάδια μιας αγχωτικής κατάστασης στα παιδιά είναι πιο συχνά παρόμοια: η συμπεριφορά του παιδιού αλλάζει, αποσύρεται και λιγότερο κοινωνικά, ο ύπνος και η διαδικασία του φαγητού διαταράσσονται και μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί τραύλισμα. Όλα αυτά είναι αρνητικές συνέπειες της επιρροής του συναισθηματικού στρες, την οποία οι προσεκτικοί γονείς δεν μπορούν να παραλείψουν να παρατηρήσουν. Και μόλις το παρατηρήσετε, πρέπει να προσπαθήσετε να βοηθήσετε το παιδί να βγει από μια αγχωτική κατάσταση.
Βήμα 3
Φυσικά, είναι καλύτερα να μην φέρετε σε αγχωτική κατάσταση, να προβλέψετε πιθανές δύσκολες καταστάσεις. Αλλά αν οι γονείς παρατηρήσουν σημάδια αλλαγής στη συμπεριφορά του παιδιού, τότε πρέπει να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να το βοηθήσετε. Το πρώτο πράγμα που μπορεί να γίνει είναι να παρατηρήσει το παιδί: ποια περιστατικά ή συναντήσεις με συγκεκριμένους ανθρώπους το ενοχλούν κυρίως, πώς αντιδρά αν δεν του αρέσει κάτι, που μπορεί να τον αποσπάσει από τη στοχασμό ή την απομόνωση, σε ποιες στιγμές γελάει ευτυχώς και φαίνεται χαρούμενος. Με βάση αυτές τις παρατηρήσεις, μπορούμε να συμπεράνουμε για τα αίτια της εμφάνισης μιας αγχωτικής κατάστασης. Και μόνο τότε προσπαθήστε να εξαλείψετε αυτούς τους λόγους.
Βήμα 4
Μπορείτε να προσπαθήσετε να μιλήσετε με το παιδί σας, αλλά πολύ προσεκτικά και προσεκτικά. Σε τελική ανάλυση, αν τον ρωτήσετε απευθείας: "Τι συμβαίνει σε εσάς;" - είναι απίθανο να απαντήσει σε μια τέτοια ερώτηση. Είναι καλύτερα να αυξήσετε την προσοχή που αφιερώνεται στο παιδί, να παίζετε μαζί, να περπατάτε στο δρόμο, να τον εμπλέξετε στις δουλειές του σπιτιού. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι οι γονείς είναι κοντά.
Βήμα 5
Δεν μπορείτε να κλιμακώσετε την κατάσταση, ειδικά εάν οι γονείς καταλάβουν ότι το άγχος του παιδιού συνέβη λόγω αυτών, λόγω της μεταφοράς προβλημάτων ενηλίκων στην οικογένεια. Εάν το παιδί δει την πολυπλοκότητα της κατάστασης και την κακή διάθεση των γονέων, αξίζει να του πείτε γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά φροντίστε να πείσετε ότι το πρόβλημα μπορεί να λυθεί και όλοι θα αντιμετωπίσουν. Το παιδί θα καταλάβει ότι η ζωή δεν είναι ιδανική και θα προετοιμαστεί για δυσκολίες, αλλά μέσω του παραδείγματος των γονέων θα δει ότι δεν υπάρχουν απελπισμένες καταστάσεις.
Βήμα 6
Ο αθλητισμός είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να αποσπάσετε το παιδί σας από το άγχος και να αντιμετωπίσετε το άγχος πιο ήρεμα. Μπορείτε να πάτε στην πισίνα μαζί, να εγγραφείτε το παιδί σας σε αθλητισμό, να οδηγήσετε ποδήλατα ή πατίνια μαζί. Η ιππασία είναι ένα ιδανικό ανακουφιστικό άγχος για παιδιά. Η σωματική δραστηριότητα στο σώμα και τα θετικά συναισθήματα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους.
Βήμα 7
Μερικές φορές οι ενήλικες δεν μπορούν πραγματικά να προβλέψουν τα πάντα και να προστατεύσουν το παιδί από το άγχος. Αλλά οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το μωρό τους και να τον διδάξουν να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες. Και αυτή η ικανότητα θα είναι σίγουρα χρήσιμη σε αυτόν στην ενηλικίωση.
