Για κάθε άτομο, το χωρισμό με αυτούς που αγαπάτε και με τους οποίους περάσατε χαρούμενες και αξέχαστες μέρες και λεπτά είναι πάντα μια δύσκολη και δύσκολη δοκιμασία. Ο ψυχικός πόνος δεν εξαφανίζεται ποτέ γρήγορα, αλλά μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν δύο αποδεδειγμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να περάσετε μια δυσάρεστη στιγμή στη ζωή σας.
Βήμα πρώτο: αποδεχτείτε την τρέχουσα κατάσταση ως τετελεσμένο γεγονός
Εάν είστε σίγουροι ότι τίποτα δεν μπορεί να επιστραφεί και ότι έχει ήδη συμβεί χωρισμός με το αγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει να αποδεχτείτε ήρεμα αυτό το γεγονός. Θα ήταν ωραίο να μιλήσετε ακόμη περισσότερο αυτή την κατάσταση στον εαυτό σας με μια ήρεμη και ομοιόμορφη φωνή για να ακούσετε και να καταλάβετε. Μπορείτε να γράψετε σε ένα χαρτί τις ακόλουθες λέξεις: «Χωρίσαμε για πάντα με το αγαπημένο μου πρόσωπο. Υπήρχαν πολλές ευχάριστες και χαρούμενες στιγμές. Ευχαριστώ, μοίρα, για αυτούς. Θα τα θυμάμαι ως ένα υπέροχο δώρο σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της ζωής μου και θα προχωρήσω. Σας εύχομαι ευτυχία στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Και γυρίστε τη σελίδα Αυτό το κεφάλαιο από τη ζωή μου έχει ήδη διαβαστεί."
Με τέτοια λόγια, μπορείτε να ηρεμήσετε την ψυχική αγωνία και τη μελαγχολία. Εάν τα επαναλάβετε δυνατά και αρκετές φορές, τότε μια ήρεμη στάση απέναντι στην κατάσταση θα έρθει σχεδόν αμέσως. Έτσι πρέπει να αντιμετωπίζετε τυχόν αναπόφευκτο διαχωρισμό στη ζωή - σαν να διαβάζετε ένα κεφάλαιο από το βιβλίο της ζωής σας. Μπορείτε να το διαβάσετε ξανά στη μνήμη σας, ή μπορείτε να ανοίξετε τη σελίδα και να την διαβάσετε. Όσο γρηγορότερα το κάνετε αυτό, τόσο πιο γρήγορα θα γίνουν στη ζωή νέα ενδιαφέροντα άτομα και θαυμάσια γεγονότα. Δεν χρειάζεται να προσκολληθείτε στο παρελθόν. Το ευχαριστώ και η απελευθέρωση είναι το κύριο πράγμα σε αυτήν την περίπτωση.
Βήμα δεύτερο: γυρίστε τη σελίδα και ανοίξτε τις πόρτες σε μια νέα ζωή
Τώρα είναι η ώρα για μια νέα ζωή. Η ιστορία της τρελής αγάπης τελείωσε. Μπορεί να είναι λυπηρό, αλλά ήταν στη ζωή σας, και αυτό είναι υπέροχο. Τα πάντα, τώρα δεν υπάρχει χρόνος να λυπηθείτε, γιατί η ζωή είναι τόσο σύντομη. Κάθε μέρα μετά το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο πρέπει να γεμίζουν με μικρές χαρές και ευχάριστα μικρά πράγματα για να αντισταθμίσουν την έλλειψη θετικών συναισθημάτων. Μπορείτε να οργανώσετε ένα ταξίδι στο κατάστημα και να αγοράσετε το επιθυμητό αντικείμενο. Μπορείτε να διασκεδάσετε με ένα κομμάτι νόστιμου κέικ, αρωματικό τσάι με σοκολάτα, ένα αρωματικό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι και αφρό, διαβάζοντας ένα ενδιαφέρον βιβλίο ή κάνοντας βραδινή βόλτα.
Το βασικό είναι ότι αυτές οι μικρές χαρές εισέρχονται σταθερά στη νέα σας ζωή. Συνιστάται να κάνετε το αγαπημένο σας άθλημα: αερόμπικ, γυμναστήριο, διαμόρφωση, κολύμπι. Θα ήταν επίσης ωραίο να εγγραφείτε για έναν χορό ή να αγοράσετε ένα δίσκο με ένα πρόγραμμα κατάρτισης χορού και να σπουδάσετε στο σπίτι. Κατά τη διάρκεια της περιόδου εξοικείωσης με μια νέα ζωή, είναι απαραίτητο να είσαι πιο συχνά στην κοινωνία των ενεργών και αισιόδοξων ανθρώπων και να αποφεύγεις τους απαισιόδοξους δυσαρεστημένους με τη ζωή. Κάθε ταξίδι σε ένα σανατόριο, μια εξωτική χώρα ή απλώς μια εκδρομή στην πλησιέστερη πόλη μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε τα πάντα. Όλες αυτές οι ενέργειες βοηθούν σε σύντομο χρονικό διάστημα και με ελάχιστη ψυχική απώλεια για να βγείτε από αυτήν την κατάσταση και να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν.
