Το χωρισμό είναι πάντα μια δύσκολη περίοδος στη ζωή ενός ατόμου. Είτε το ξεκινήσατε, είτε σας αφήσατε, θα υπάρξουν αλλαγές στη ζωή που είναι σημαντικές για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε.
Στη ζέστη των διαμάχων, συχνά σκεφτόμαστε το χωρισμό, αλλά, αφήνοντας μόνοι μας, μερικές φορές είμαστε έτοιμοι να συγχωρήσουμε τα πάντα για τον σύντροφό μας, αν μόνο επέστρεψε και όλα ήταν όπως πριν.
Σε καμία περίπτωση μην το κάνετε αυτό μετά τη διάλυση:
- Μην τηλεφωνείτε στον πρώην σας, μην ψάχνετε για συναντήσεις μαζί του. Εκτός όρασης - από το μυαλό - μια παροιμία που δεν στερείται σοφίας.
- Μην γράφετε θυμωμένα (ή, αντίθετα, δακρυγόνα) SMS. Σε κάθε περίπτωση, τόσο εσείς όσο και αυτός χρειάζεστε χρόνο για να ξεκαθαρίσετε τα συναισθήματά τους.
- Μην παραπονιέσαι, μην μιλάς άσχημα για τον πρώην εραστή σου. Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε άσχημα.
- Μην ψάχνετε για αντικατάσταση (η σφήνα δεν είναι καλή ιδέα σε αυτήν την περίπτωση).
Πώς να προχωρήσω:
- Αλλάξτε τη ρύθμιση, εάν είναι δυνατόν. Οι διακοπές ή λίγες μέρες χαλάρωσης σε ένα νέο ενδιαφέρον μέρος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποσπάσετε τον εαυτό σας.
- Εάν δεν μπορείτε να αφήσετε τη δουλειά, τότε μπορείτε, αντίθετα, να βυθιστείτε σε αυτήν απότομα, ξεχνώντας τα πάντα. Πρώτον, δεν θα υπάρχει χρόνος να σκεφτούμε λυπημένα πράγματα, και δεύτερον, το αφεντικό θα εκτιμήσει τον ζήλο σας και δεν απέχει πολύ από την προώθηση.
- Συζητήστε τις ανησυχίες σας με ένα αγαπημένο άτομο (μαμά, αδελφή ή φίλο). Είναι σημαντικό να μιλάτε, να μην κρατάτε αρνητικά συναισθήματα στον εαυτό σας.
- Εάν δεν θέλετε να μοιραστείτε τον πόνο της καρδιάς σας με αγνώστους, μπορείτε να το ρίξετε σε χαρτί και μετά να το κάψετε. Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική.
- Σε αυτή τη δύσκολη περίοδο, είναι σημαντικό να αγαπάς τον εαυτό σου. Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με καλούδια, να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή όλο το βράδυ ή να αγοράσετε ένα νέο φόρεμα.
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι, κατά μέσο όρο, να ανακάμψουν μετά από διάλυση (η περίοδος ανάρρωσης εξαρτάται από την ποιότητα της προσκόλλησης σε έναν σύντροφο). Δεν πρέπει να τερματίσετε την προσωπική σας ζωή και να θυμάστε τις προηγούμενες αποτυχίες, και σίγουρα θα συμβεί.
