Η τακτική άσκηση μπορεί να κάνει έναν έφηβο πιο ήρεμο και πιο αυτοπεποίθηση, καθώς και πιο σκόπιμο και επιμελή. Επιπλέον, η συστηματική σωματική δραστηριότητα θα βελτιώσει την ασυλία και θα κάνει την εικόνα ενός εφήβου αισθητικά ελκυστική - απλά πρέπει να τον παρακινήσετε να συμμετάσχει σε οποιοδήποτε αθλητικό τμήμα.
Η προώθηση ενός υγιούς τρόπου ζωής φέρνει εξαιρετικά αποτελέσματα - χιλιάδες άνθρωποι συμμετέχουν σε διάφορα αθλήματα κάθε χρόνο. Παρατηρώντας πώς βελτιώνεται η ευημερία, η ανοσία ενισχύεται και η αντανάκλαση στον καθρέφτη γίνεται όλο και πιο ελκυστική, οι αρχάριοι αθλητές είναι μπερδεμένοι: γιατί δεν άρχισαν να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής νωρίτερα; Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι θέλουν να ενσταλάξουν την αγάπη του αθλητισμού στα παιδιά τους όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Τι μπορεί να προσφέρει ο αθλητισμός σε έναν έφηβο
Πρώτα απ 'όλα, ένας νεαρός άνδρας ή ένα κορίτσι που πηγαίνει τακτικά για σπορ πιθανότατα έχει καλύτερη υγεία σε σύγκριση με τους συνομηλίκους του. Η σωματική δραστηριότητα σας επιτρέπει να αναπτύξετε και να ενισχύσετε το ανθρώπινο μυϊκό πλαίσιο, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην εφηβεία. Συμβαίνει ότι η ταχεία ανάπτυξη των οστών ενός εφήβου κατά τη μετατροπή του από αγόρι σε νεαρό άνδρα (ή από κορίτσι σε κορίτσι) ξεπερνά σημαντικά την ανάπτυξη των μυών. Αυτό γίνεται η αιτία της κακής στάσης του σώματος - για παράδειγμα, μια έντονη στάση. Οι ανεπτυγμένοι μύες σας επιτρέπουν να αντιμετωπίσετε μια τέτοια παθολογία.
Εκτός από την καλή ασυλία και μια όμορφη φιγούρα, το παιχνίδι σπορ ενισχύει την αίσθηση του σκοπού και της εμπιστοσύνης σε έναν έφηβο ότι μπορεί να κάνει τα πάντα. Σε μια μεταβατική εποχή, όταν ένας σημαντικός αριθμός κοριτσιών και αγοριών αποκτούν όλα τα είδη συμπλεγμάτων, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Εξηγήστε στο παιδί σας τα οφέλη του να αφιερώσετε λίγο χρόνο σε ένα συγκεκριμένο άθλημα - εάν η γνώμη σας είναι έγκυρη γι 'αυτό, τότε σίγουρα θα σας ακούσει. Ίσως θαυμάζει την όμορφη φιγούρα ενός διάσημου ηθοποιού, ηθοποιού ή μοντέλου - εξηγήστε στο παιδί σας ότι ένα τέτοιο τέλειο φυσικό σχήμα είναι αδύνατο χωρίς τακτικά αθλήματα.
Για να γοητεύσει έναν έφηβο με αθλήματα για παράδειγμα: είναι δυνατόν
Εάν εσείς οι ίδιοι είστε αφοσιωμένος οπαδός ενός ενεργού τρόπου ζωής και το παιδί σας βλέπει από νεαρή ηλικία πόσο ευχαρίστηση παίρνει ο μπαμπάς ή η μαμά του από τα κανονικά αθλήματα, πιθανότατα δεν θα υπάρξουν προβλήματα με την εισαγωγή του σε μαθήματα. Σε μια συγκεκριμένη ηλικία, οι γονείς είναι οι πιο έγκυροι άνθρωποι για τα παιδιά και το μόνο πιθανό πρότυπο, και ο γιος ή η κόρη σας θα αρχίσουν ευτυχώς να παίζουν το ίδιο άθλημα με εσάς. Ωστόσο, εάν εσείς και το παιδί σας είστε καλοί φίλοι, τότε μπορεί να ξεκινήσετε να παίζετε αθλήματα ακόμη και όταν έχει φτάσει στην εφηβεία.
Εάν το παιδί σας κατηγορηματικά δεν θέλει να πάει για σπορ, προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε μαζί του κάποια συμβιβαστική λύση που του ταιριάζει και εσείς: για παράδειγμα, αν τον πάρετε στην πισίνα κάθε Τετάρτη και Σάββατο, τότε τις Κυριακές μπορεί να πάει στο κινηματογράφος με φίλους … Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί σας θα συνηθίσει στην κανονική σωματική δραστηριότητα και θα αρχίσει να το απολαμβάνει και, στη συνέχεια, η ανάγκη δημιουργίας πρόσθετων κινήτρων θα εξαφανιστεί από μόνη της.
